zéro déchet

Zéro Déchet – Bien s’équiper pour bien se lancer

Fifou — Thu, 05 Aug 2021 23:22:37 +0000

Débuter dans le Zéro Déchet - Comment s'équiper ?
Les achats dont vous pourriez avoir besoin pour vous lancer

Changer de mode de consommation et se lancer dans l’aventure du zéro déchet n’est pas toujours évident. Et il n’est pas non plus facile de savoir par quoi ni par où commencer. Il existe de nombreuses astuces qui permettent de se lancer sans dépenser un seul centime, mais il arrive un moment où bien s’équiper devient important et où certains achats deviennent nécessaires.

Pour ma part, j’ai investi dans quelques objets qui me permettent de réduire considérablement mon impact environnemental et qui m’accompagnent dans ma démarche vers le zéro déchet. Voici donc les indispensables qui m’ont permis de me lancer dans cette transition !

Pour des courses zéro déchet

C’est à ce niveau que nous avons fait le plus de progrès, même si nous avons tendance à régresser pendant la période estivale. Pour les courses de la semaine, nous récupérons un panier de légumes chaque semaine que nous complétons avec des achats que je fais au marché et que Papa Bricoleur a tendance à faire dans les grandes surfaces parce que c’est plus pratique pour lui.

Que ce soit au marché ou en grande surface, nous utilisons des sacs en tissu de tailles différentes que vous pouvez trouver partout sur le net ou dans les magasins de vrac. J’avais acheté un lot de 3 sacs pour une dizaine d’euros il y a maintenant 2 ans ; en complément je conserve les tote bags que l’on m’offre ou récupère lorsque j’en ai l’occasion d’autres sacs en tissu pour y mettre mes fruits et mes légumes.

Si vous avez des talents de couturière, vous pouvez très facilement en fabriquer avec de vieux draps ou des chutes de tissus. Ma mère m’a cousu deux sacs à pain en réutilisant un tote bag et un vieux drap qu’elle avait. Dans le zéro déchet comme dans la nature, rien ne se perd, tout se transforme !

Pour mon beurre, j’ai acheté des petites boîtes en plastiques (j’aurais préféré en verre, mais je n’ai toujours pas trouvé le format qui rentrerait dans la porte de mon frigo) dans lesquelles ma fromagère me sert directement le beurre.

Et pour tout ce qui concerne la viande, le poisson et le fromage, nous avons encore beaucoup d’efforts à faire puisque nous ramenons encore ces aliments dans du papier alimentaire. Nous avons bien quelques boîtes en verres dans notre cuisine qui pourraient servir pour leur transport, mais comme nous n’anticipons que très rarement nos achats, soit nous n’avons pas de boîtes sur nous, soit celles que nous amenons ne sont pas à la bonne taille.

Pour les produits secs, je me rends dans un petit magasin qui vend uniquement des produits en vrac. Avant de m’y rendre, je récupère tous mes bocaux en verre vides que je n’ai plus qu’à remplir une fois sur place. Lorsque je rentre à la maison, il me suffit de les replacer à leur place dans le placard.

NB : Pour les bocaux en verre, je réutilise simplement ceux que j’achète lorsque je fais mes courses en grandes surfaces (pots de moutarde, de cornichons, de sauce tomate…) Il n’est donc pas utile de dépenser des sommes faramineuses pour vous en procurer. Vous pouvez aussi demander à vos proches de vous en garder !

Pour une salle de bain zéro déchet

La salle de bain est la pièce la plus facile pour la transition vers le zéro déchet. Pour chaque produit emballé il existe une alternative solide et pour chaque produit jetable, il existe une alternative réutilisable.

Pour les shampoings, savons, déodorants et dentifrices, vous avez des produits solides tout autant efficaces que ceux sous forme liquide. Il est aussi facile de limiter considérablement les emballages en fabriquant vous-même vos cosmétiques maisons. Si cela vous intéresse, vous pourrez retrouver ma recette de déodorant ou de crème hydratante sur le blog.

Dans notre salle de bain, nous avons remplacé les cotons jetables par des cotons réutilisables que les enfants adorent et qu’ils utilisent régulièrement. Ils se servent aussi de gants en tissu pour se débarbouiller ou se rafraichir le visage.

Nous avons testé les cotons-tiges réutilisables. Notre grande à l’air de les apprécier mais Papa Bricoleur et moi-même n’en sommes pas satisfaits. Nous sommes donc revenus aux cotons-tiges classiques et jetables.

Et en ce qui me concerne, après avoir terminé mes dernières boîtes de serviettes et de tampons aux compositions plus que douteuses, je suis passée au tout réutilisable. Je suis actuellement en pleine recherche de culotte menstruelle, si je trouve mon bonheur, je reviendrais vous en parler ici !

Pour une cuisine zéro déchet

Dans la cuisine, nous avons dit au revoir aux essuie-tout il y a bien longtemps. Je les ai tout simplement remplacés par des serviettes de table (chacun de nous a sa propre couleur) et des chiffons microfibres et des torchons.

Le liquide vaisselle a laissé place à un gros cube de savon de Marseille qui est plus dégraissant, plus économique et qui a une durée de vie au moins 5 fois plus importante ! J’ai investi dans une brosse en bois (dont on peut changer la tête) et dans un tawashi pour la vaisselle et pour laver l’évier. Mais Papa Bricoleur n’ayant pas trop accroché à ces deux nouveautés (qui trônent sur l’évier depuis deux ans), nous avons aussi une éponge plus écologique puisqu’elle est vendue sans emballage et qu’elle est végétale et biodégradable !

Le meilleur investissement de la cuisine reste la petite poubelle de table (environ 1,5 L) dans laquelle nous mettons les restes des repas et les épluchures. Cela nous permet de ne pas nous rendre à chaque fois au niveau du composteur qui est au fond de notre jardin (car il faut bien avouer que nous sommes partisans du moindre effort).

Cette petite poubelle possède un couvercle troué avec un filtre à charbon qui capte les mauvaises odeurs. Elle empêche ainsi aux insectes – et tout particulièrement aux mouches – de venir envahir les restes de nourriture. Et même si elle nous a couté une cinquantaine d’euros, elle se fond très bien dans la décoration de la cuisine et nous a permis de réduire considérablement le volume de notre poubelle !

Notre dernière acquisition est la Sodastream. Papa Bricoleur et les Loulous sont des adeptes de l’eau pétillante. Nous achetions un pack d’eau pétillante chaque semaine, ce qui faisait une quantité astronomique de bouteilles en plastique. L’été dernier, nous avons donc décidé avec Papa Bricoleur de réduire notre consommation de bouteilles et avions presque arrêté d’en acheter.

Papa Bricoleur m’avait parlé de la Sodastream mais je n’étais pas convaincue, ce qui me freinais particulièrement était le fait d’avoir une carafe en plastique. Nous avons laissé passer l’année et j’ai finalement craqué en juin sous la pression familiale ! Je suis contente d’avoir cédé puisque la carafe est en verre et que la Sodastream que j’ai choisie noire s’accorde parfaitement avec le reste des accessoires de notre cuisine !

Et le zéro déchet à l'extérieur

Pour les repas ou les balades en extérieur, rien de mieux que de s’équiper de thermos ou de gourdes en inox. L’avantage est que l’on a toujours de l’eau à disposition et qu’elle reste fraîche en été.

En complément, si vous devez manger sur votre lieu de travail ou en extérieur, vous pouvez préparer vos plats chez vous, c’est pratique, écologique et économique ! Et un pique-nique zéro déchet est tout aussi envisageable !

D’autres produits sont également écologiques, c’est le cas des pailles en inox. Alors oui, pour certains c’est un gadget, mais c’est bien plus agréable de boire un cocktail ou un soda avec une paille que sans, ça donne tout de suite un petit air de vacances non ?

En conclusion

Pour vous équiper vous aurez besoin :

– Sacs en tissu.

– Boîtes et/ou bocaux en verre.

– Cosmétiques solides (shampooings, savons, déodorants et dentifrices) ou maison.

– Cotons et cotons-tiges réutilisables.

– Serviettes, protège-slips, tampons et culottes de règles réutilisables.

– Serviettes de table, chiffons microfibre.

– Savon de Marseille.

– Brosse en bois.

– Tawashi.

– Poubelle de table.

– Sodastream (si vous êtes adepte de l’eau gazeuse !)

– Gourde et paille en inox.

Tous ces produits sont un investissement au départ, mais ils sont rapidement rentabilisés. Si vous souhaitez confectionner certains accessoires vous-même, prenez le temps de bien choisir les tissus puisque vous ne changerez de serviettes de tables ou de cotons réutilisables que dans plusieurs années !

Comme vous aurez pu le constater, nous avons fait des efforts mais il nous reste encore du chemin à parcourir. Je n’ai pas évoqué la partie ménage et entretien de la maison, ce sera pour un autre article.

En attendant, dites-moi quel est votre indispensable pour la transition vers le zéro déchet.

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Un cadeau 100 % récup pour nounou et la maîtresse !

Fifou — Mon, 28 Jun 2021 21:17:40 +0000

C'est la fin de l'année
Création de cadeaux 100% récup pour nounou et la maîtresse

Et voilà, on y est, c’est la dernière semaine de la Belette en maternelle. Et en écrivant ces lignes, je me rends bien compte des progrès et de l’évolution de ma grande fille durant ces trois dernières années.

Elle qui a su au fil des ces trois ans acquérir de nouvelles compétences tant au niveau scolaire que social. Elle a maintenant des copines « pour toute la vie » et un petit amoureux qu’elle retrouvera (très vite) à la rentrée prochaine.

Elle adore aller à l’école parce que « là-bas, elle apprend des choses importantes » et qu’elle peut parfois rester à la garderie (même si elle voudrait évidemment y aller tous les jours !)

Et puis elle a partagé trois années avec la même maîtresse qui a su être à son écoute, l’encourager et la pousser pour qu’elle sorte de sa zone de confort tout en l’accompagnant lorsqu’elle faisait des erreurs.

Bref, il était évident pour ma Belette qu’il fallait lui offrir un joli cadeau pour cette fin d’année qui est aussi la dernière de sa carrière.

Et cette semaine sonne aussi la fin des journées complètes chez nounou pour Petit Chat qui fera son entrée à l’école en septembre.

C’est donc dans cette optique qu’avec les Loulous, nous avons travaillé sur un cadeau original, zéro déchet et durable que l’on vous présente juste ici.

Que pourrait-on faire comme cadeaux?

Avec la Belette, nous sommes passées par plusieurs étapes. Il y a quelques semaines, nous avions pensé à offrir à sa maîtresse un pot contenant du sucre, de la farine, des épices… afin de réaliser notre recette des sablés de Noël que « maîtresse adore ! »

Mais cette dernière nous a devancé puisque c’est ce qu’à reçu Papa Bricoleur pour la fête des pères. Un bocal complet pour faire un riz au lait aux fraises Tagada !

Pendant plusieurs jours nous n’avions pas d’idées précises et lorsque les enfants ont préparé leur potager, la Belette a proposé d’en offrir un à sa maîtresse, nous nous sommes donc mis au travail.

Un minuscule potager comme cadeau de fin d'année

Pour réaliser les deux potagers de nounou et de la maîtresse, nous n’avons utilisé que des choses que nous possédions déjà.

Le matériel :

– Un panier en bois avec une anse (qui contenait initialement des abricots).

– Un morceau de plastique transparent (reste d’un cadeau de Noël).

– Un bâton de glace.

– Du terreau ainsi qu’un fraisier et des graines de radis (qu’il nous restait du potager des enfants).

– Un grand élastique (récupéré directement sur le panier en bois)

– Et du petit matériel (peinture, feutres, gommettes, colle liquide et en bâton, ciseaux, feuilles blanches et/ou colorées).

Les étapes pour le potager :

– Peignez le panier selon vos goûts. Attention, le bois absorbe beaucoup la couleur, il sera donc nécessaire de passer une seconde couche. Pensez à bien laisser sécher entre ces deux étapes.

– Dans des feuilles blanches ou colorées, découpez des papillons de tailles différentes.

– Décorez vos papillons selon vos envies (ici, la Belette a fait « du graphisme » pendant que Petit Chat s’est amusé soit à les colorer, soit à y coller des gommettes).

– Recouvrez le panier de film transparent puis faites le tenir avec l’élastique (voir photographie).

– Avec la colle liquide, collez les papillons sur votre panier. Vous pouvez les coller à plat ou uniquement leur corps en laissant les ailes libres. Faites de même avec les fleurs en tissus.

– Remplissez votre panier de terre.

– D’un côté, semez des radis et de l’autre, plantez votre fraisier.

– Arrosez généreusement.

– Sur le bâton en bois, inscrivez le mot « radis » puis plantez-le du coté correspondant.

Pour la peinture :

Pour la fabrication de la décoration :

Pour le collage de la décoration :

Pour le remplissage :

Les étapes pour la carte :

– Pliez une feuille colorée en deux puis placez l’élastique à l’intérieur (voir photographie).

– Pliez une seconde fois pour obtenir un format de carte A6.

– Décorez selon vos envies.

– Ecrivez un petit mot de remerciements ou simplement le prénom de votre enfant.

Le résultat :

Informations complémentaires :

Réalisation : La Belette (6 ans) et Petit Chat (3 ans).

Durée : 2 heures pour la totalité de l’activité.

Conseils : Cette activité nécessite un peu de matériel mais mieux vaut privilégier la récupération. Si vous ne possédez pas de panier en bois, vous pouvez très bien utiliser des pots en plastique autour desquels vous viendrez ajouter des chutes de tissus ou un ruban.

Pour le film plastique à déposer au fond du panier, il est préférable de le doubler pour éviter toute fuite lors des arrosages.

Pour gagner du temps avec les plus petits, vous pouvez découpez les papillons en amont afin qu’ils n’aient plus qu’à les décorer.

Enfin et pour les radis, il ne faut pas en mettre trop afin qu’ils aient la place de pousser correctement (mais ça, Petit Chat n’y a pas prêté attention !)

Et voilà, Petit Chat a déjà offert son cadeau à nounou qui en était très contente et qui a hâte de pouvoir manger les fraises. Pour celui de la maîtresse, la Belette lui offrira à la fin de cette semaine, c’est pourquoi je viendrai vous mettre une jolie photo ici ce week-end.

Et vous, est-ce que vos Loulous ont préparé quelque chose pour cette fin d’année?

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4 bonnes raisons de privilégier les achats de seconde main

Fifou — Mon, 07 Jun 2021 05:00:17 +0000

Consommer autrement avec le "seconde main"
Donner une seconde vie aux objets, acheter d'occasion...
Pourquoi privilégier les achats de "seconde main" ?

Voici déjà quelques temps que je me suis lancée dans l’aventure du zéro déchet et que je change petit à petit ma façon de consommer. Je privilégie les achats locaux et de saison pour les fruits et les légumes, je fabrique la plupart de mes cosmétiques et produits ménagers moi-même et pour poursuivre dans cette démarche, j’effectue des achats de « seconde main ».

Le « second main », vous connaissez ?

C’est le fait d’acheter ou d’utiliser des produits d’occasion et/ou qui ont déjà servi. Vous devenez donc un consommateur ou un utilisateur secondaire et ainsi le deuxième, troisième ou même quatrième propriétaire de ce produit !

Pourquoi acheter des objets de seconde main ? Quels sont les avantages et les inconvénients de cette nouvelle façon de consommer ? Je vous dis tout !

Que peut-on acheter en "seconde main"?

Je ne pense pas me tromper en disant qu’aujourd’hui on peut tout acheter d’occasion. On le fait depuis bien longtemps pour les maisons et les véhicules. Il est donc évident que l’on peut le faire pour des achats moins coûteux comme les livres, les vêtements, les chaussures, le maquillage, les accessoires de mode, les meubles, l’électroménager, les outils et le matériel de bricolage… Je m’arrête ici car la liste est vraiment longue.

Pour ma part, il y a cependant des achats que je privilégie neufs comme les chaussures et les sous-vêtements car l’idée de porter une culotte qui a été utilisée par une autre personne me met mal à l’aise.

Pourquoi privilégier les achats de "seconde main"?

1) Le « seconde main » au service de l’écologie :

Il faut plusieurs centaines voire milliers de litres d’eau pour fabriquer un seul tee-shirt en coton. En achetant un objet de seconde main, vous pouvez par conséquent diminuer votre impact carbone et votre empreinte écologique.

Comment ?

En ne participant plus à la surproduction et à la surconsommation qui certes, créent de nombreux emplois, mais qui sont très gourmandes en énergie et puisent dans les ressources naturelles.

Vous pouvez ainsi donner, troquer, vendre ou détourner un objet dont vous n’avez plus l’utilité. Vous lui offrez ainsi une seconde vie et ferez le bonheur de son futur propriétaire.

2) Le « seconde main » au service de votre porte-monnaie :

Les objets de seconde main sont généralement vendus moins chers que lorsqu’ils sont neufs. Et il y a bien d’autres avantages.

Vous pouvez par exemple acheter des appareils électroniques ou de l’électroménager reconditionné pour des prix inférieurs au neuf et qui bénéficient d’une garantie en cas de panne.

Pour les meubles neufs, vous n’êtes pas sans savoir qu’ils émettent des composés organiques volatils (COV) que l’on retrouve dans les colles et les solvants. Ils peuvent avoir des effets cancérigènes et polluent l’intérieur de nos logements plusieurs jours, semaines ou mois en fonction de leur concentration.

Les meubles de seconde main ne possèdent donc plus de COV et ont l’avantage d’être déjà montés. Le seconde main permet à la fois de gagner du temps, de diminuer la pollution de votre intérieur mais aussi de faire des économies !

Et vous pouvez dénicher de vraies pépites dans des friperies ou sur le net où vous trouverez des accessoires ou des vêtements de grandes marques qui ont à peine été portés et que vous pourrez acquérir à moitié prix. Les belles pièces deviennent ainsi accessibles même aux petits porte-monnaie !

3) Le « seconde main » au service de la solidarité :

De nombreuses structures d’Économie Sociale et Solidaire (ESS) fonctionnent grâce aux dons et permettent de créer de nombreux emplois. Les bénévoles et les employés vont collecter, réparer, distribuer et revendre les objets dont vous n’avez plus besoin.

Vos achats et dons permettent ainsi la formation, l’insertion et la réinsertion de personnes en difficulté tout en favorisant une cohésion et un lien social sur leur territoire.

Vous participez donc à l’économie circulaire en achetant des objets qui sont près de chez vous et vous faites vivre les organisations qui se trouvent sur votre territoire.

En résumé, vous devenez solidaire et militant tout en faisant des économies et préservant l’environnement !

4) Le « seconde main » pour se faire plaisir :

Les objets de seconde main ont connu plusieurs propriétaires, ils ont une histoire. Ils ont connu plusieurs époques, ont été porté par différentes personnes et sont souvent de meilleure qualité.

Les vêtements et accessoires permettent de rester tendance, mais aussi de trouver des pièces vintage, uniques et que personne ne possède ! Et vous trouverez souvent des pièces de meilleure qualité pour des prix égaux voir inférieurs au neuf.

Et c’est quand même une aubaine pour les jeux et les vêtements des enfants qu’ils utilisent peu de temps et qu’il faut donc changer très régulièrement.

Pour ma part, j’adore me balader dans les brocantes, vide-greniers ou magasins spécialisés tels que les recycleries ou associations solidaires où j’ai pris l’habitude de chiner de nouvelles pièces et faire dons de vêtements, jeux et accessoires en bon état dont nous n’avons plus l’utilité.

Les points négatifs des achats de "seconde main"?

Attention à la surconsommation :

Ce n’est pas parce que c’est moins cher qu’il faut en acheter plus. C’est souvent ce que nous avons tendance à faire au départ au vue des petits prix auxquels on trouve certains produits.

Il faut donc prendre le temps de bien réfléchir pour éviter tout achat compulsif ou la création de besoins inutiles.

Soyez patient :

Lorsque l’on cherche quelque chose de précis, il peut se passer plusieurs semaines ou plusieurs mois avant de trouver ENFIN son bonheur. Mais cela permet de réfléchir plus posément à ses envies et à ses réels besoins.

Attention aux petites bêtes :

Certains meubles, vêtements ou accessoires sont stockés dans de grands entrepôts et peuvent être infestés par des parasites ou des nuisibles. Il est donc préférable de laver correctement les vêtements que vous achetez et de désinfecter soigneusement les meubles, les livres et les jeux que vous achetez.

Les achats de seconde main permettent d’avoir une consommation plus écologique, plus économique, plus solidaire et plus réfléchie.

J’espère que ces quelques lignes vous auront convaincus de privilégier les objets de seconde main.

Et puis si vous hésitez encore à vous lancer, vous pouvez très bien passer de l’autre coté en faisant des dons ou en vendant des objets dont vous n’avez plus l’utilité !

Alors, prêt à sauter le pas? Dites-moi tout en commentaire !

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Lessive maison – De la cendre pour laver mon linge – Recette zéro déchet

Fifou — Tue, 25 May 2021 05:00:06 +0000

Mes recettes maison et zéro déchet #4
De la cendre pour laver mon linge... Une lessive efficace et gratuite !

S’il y a bien une chose que j’ai apprise en me tournant vers le zéro déchet, c’est qu’il est souvent très facile et économique de créer ses propres cosmétiques et produits ménagers.

Depuis plus de deux ans maintenant, je n’utilise plus aucun adoucissant industriel pour mes machines ; je les ai remplacés par un mélange d’eau et de vinaigre blanc que je verse dans le bac prévu à cet effet.

Et pour remplacer la lessive elle aussi industrielle, j’utilisais auparavant des noix de lavage. Mais ces dernières semaines, j’ai décidé de changer.

Dans cet article, je vous explique mes choix et ma recette de lessive à la cendre de bois !

Les noix de lavage Rhita pour ma lessive

Lorsqu’il m’a fallu trouver une alternative pour remplacer la lessive industrielle, je me suis tournée vers les noix de lavage Rhita, fruits de l’arbre à savon (Sapindus mukorossi ou Savonnier d’Inde).

J’en plaçais 2 ou 3 dans une nasse en tissu que je déposais dans le tambour de ma machine à chaque lavage. J’utilisais le même sac jusqu’à 4 lavages en fonction de la saleté du linge que je lave.

Ces noix sphériques sont complètement biodégradables et non polluantes, elles respectaient donc ma démarche zéro déchet tout en étant très économiques. En effet, un sachet d’un kilo était suffisant pour des lessives quotidiennes pendant 9 mois et cela pour moins d’une dizaine d’euros. Alors que demander de plus ?

Le seul bémol restait sa provenance.

Le Savonnier d’Inde est un arbre originaire d’Asie qui affectionne les climats pluvieux ou subtropicaux. Autant vous dire que sa présence sur le sol français est un peu compromise en particulier si l’on souhaite le cultiver à grande échelle !

Malgré leur côté sain pour l’environnement, l’importation de ces noix de lavage me dérangeait beaucoup ; je me suis donc tournée vers une lessive toujours écologique mais locale cette fois. C’est donc avec joie que je vous présente ma recette de lessive à base de cendres de bois qui est encore plus économique que la précédente puisqu’elle est entièrement gratuite !

Ma recette de lessive à base de cendres de bois

Les ingrédients (pour un peu moins d’un litre de lessive) :

– 150 grammes de cendres de bois.

– 1 litre d’eau.

– 5 gouttes d’huile essentielle (facultatif) ou des zestes d’agrumes (facultatif).

Les ustensiles :

– Deux seaux, bassines ou saladiers.

– Un tamis.

– Un torchon propre.

– Une cuillère en bois.

– Un entonnoir.

– Une louche.

– Un contenant pour la lessive.

Les étapes :

– Tamisez la cendre de bois afin d’ôter les morceaux de charbons ou autres déchets qui composent vos cendres.

– Dans une bassine, versez 1 litre d’eau (de pluie ou du robinet) et les cendres de bois tamisées.

– Avec une cuillère en bois, mélangez le tout et laissez décanter entre 24h et 48h en veillant à mélanger au moins une fois toutes les 12 heures.

– Filtrez votre mélange à l’aide d’un torchon propre.

– Réitérez jusqu’à obtenir un liquide doré et savonneux.

– Transvasez votre lessive dans un contenant.

L’utilisation d’huiles essentielles ou de zestes d’agrumes est facultative. Vous pouvez très bien utiliser votre lessive telle quelle, son efficacité n’en sera aucunement diminuée.

En revanche, si vous souhaitez transmettre une petite senteur agréable à votre linge, vous pouvez utiliser des huiles essentielles de lavande ou des zestes de citron ou d’orange. Pour ces derniers, il est préférable de laisser infuser les agrumes une journée puis d’effectuer une filtration de votre lessive afin d’enlever les résidus laissés par la peau des fruits.

Le résultat :

Utilisation et recommandations pour la lessive aux cendres de bois

Les végétaux contiennent une quantité variable de potassium et par conséquent leurs cendres aussi. C’est cette potasse à la fois dégraissante et assainissante qui permet de laver correctement le linge. Méfiez-vous tout de même car ce mélange est aussi abrasif ; il faudra donc éviter de le manipuler à mains nues !

Notez qu’il est préférable de privilégier le bois des feuillus car ils sont plus concentrés en potassium que les résineux. Vous pouvez aussi utiliser de la cendre de fougères encore plus riche en potassium.

Pensez également à frotter les tâches rebelles avec du savon de Marseille avant de placer votre linge en machine. Puis secouez bien votre lessive avant d’en verser une petite quantité dans le bac de votre lave-linge.

Cette lessive artisanale s’utilise sur le linge blanc ou de couleur, je vous conseille tout de même fortement d’ajouter une cuillère de percarbonate dans le tambour pour vos machines de linge blanc ! Et pour les vêtements délicats (soie, cachemire…) il est préférable de les laver à la main et uniquement avec du savon de Marseille.

Pour les vêtements de sport, vous pouvez ajouter un peu de bicarbonate de soude dans votre tambour pour supprimer correctement toutes les odeurs de transpiration qui pourraient rester sur les vêtements.

Alors, envie de fabriquer une nouvelle lessive à moindre coût ? Dites-moi tout en commentaire.

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Pratique, économique et écologique… Je fabrique mes Bee Wraps moi-même !

Fifou — Mon, 05 Apr 2021 05:00:37 +0000

Mes recettes maison et zéro déchet #3
Pratique, économique et écologique... Je fabrique mes Bee Wraps moi-même !

Comme vous avez déjà pu le voir sur le blog ou sur mes réseaux, je privilégie tant que je peux le fait maison et le zéro déchet. Sur le blog d’ailleurs, je vous ai déjà partagé ma recette de déodorant pour peaux sensibles, mais aussi celle de ma crème hydratante façon chantilly pour le corps et le visage.

Cette semaine, je me lance dans un nouveau défi zéro déchet qui consiste à fabriquer mes propres Bee Wraps !

Le Bee Wrap, qu'est-ce que c'est? Pourquoi l'utiliser?

Ce terme anglophone est l’association des mots « Bee » signifiant abeille et « Wrap » emballage.

En un mot, c’est un tissu recouvert de cire d’abeilles qui peut facilement remplacer l’aluminium, la cellophane ou encore le film étirable et alimentaire.

Finies les boîtes en plastique contenant des perturbateurs endocriniens (tel que le Bisphénol A) qui migrent dans les aliments lorsqu’on les chauffe au micro-ondes ou si les contenants sont abîmés.

Réutilisable à l’infini et facile à fabriquer, c’est l’un des incontournables de la panoplie du zéro déchet ! De plus, il permet de limiter au maximum les emballages et est aussi jolis et colorés, ce qui ne gâche rien !

Le Bee Wrap est donc une solution parfaite !

Comment fabriquer ses Bee Wraps maison ?

Que ce soient pour de grosses structures ou de petites entreprises, i1 existe de nombreux sites qui proposent la vente de Bee Wraps. Pour ma part, je trouve qu’il s’agit d’un indispensable que l’on peut facilement fabriquer soi-même sans avoir besoin de beaucoup de matériel.

Le matériel et les ingrédients :

– Un morceau de tissu en coton bio.

– Des paillettes de cire d’abeille.

– De l’huile de jojoba ou de l’huile d’olive.

– Une plaque qui va au four type lèche frite.

– Un fer et une planche à repasser (facultatif).

– Une paire de ciseaux.

– Deux pinceaux.

– Du papier sulfurisé.

– Une casserole.

– Deux récipients en verre.

Le choix du tissu :

Le Bee Wrap va être en contact avec vos aliments, il est donc important de choisir des composants naturels. Je vous conseille par conséquent d’utiliser du coton bio et dans l’idéal, des chutes de tissus que vous avez probablement chez vous. Si ce n’est pas le cas, faites votre marché auprès de vos proches ou dans les recycleries qui regorgent de tissus en tout genre !

Avant de découper vos morceaux de tissus, pensez à la façon dont vous souhaitez les utiliser. Plutôt ronds ou ovales pour les bols ou les saladiers, rectangulaires pour les plats qui vont au four ou de plus grande taille si vous souhaitez les utiliser pour emballer des sandwichs par exemple.

Une dernière astuce avant de commencer, je vous déconseille d’utiliser des tissus blancs ou pastels car ils vont généralement jaunir au contact de la cire d’abeille. Ainsi, si vous souhaitez des Bee Wraps tout mignons, privilégiez des couleurs plus sombres.

Les ingrédients :

Les paillettes d’abeille se trouvent facilement dans les magasins bio en vrac ou en sachet. Il est possible de les remplacer par de la cire végétale pour obtenir un produit vegan.

L’’huile de jojoba (ou l’huile d’olive) va quant à elle permettre à vos Bee Wraps de coller plus facilement aux parois des récipients en assouplissant leur texture.

Les étapes pas à pas pour un Bee Wrap en 10minutes chrono !

– Découpez des morceaux de tissus aux ciseaux (ici, j’ai choisi des ciseaux cranteurs).

– Repassez les tissus pour qu’ils soient bien plats et déposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

– Préchauffez votre four à 150°C

– Au pinceau, étalez une fine couche d’huile de jojoba.

– Au bain marie, faites fondre les paillettes de cire d’abeille.

– Au pinceau, étaler une fine couche de votre mélange sur une seule face.

NB : Les paillettes de cire refroidissent très rapidement et auront tendance à créer une couche jaunâtre sur votre tissu. Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal !

– Placez votre plaque au four pendant 3 à 4 minutes (le tissu doit être légèrement brillant).

– Avec un chiffon, tamponnez chaque côté de votre Bee Wrap pour enlever l’excédent de cire puis placez-le sur un morceau de papier sulfurisé bien à plat ou sur un fil à linge puis laissez refroidir quelques minutes.

NB : Si certains morceaux n’ont pas été imbibés correctement, vous pouvez étaler de nouveau un peu de cire puis replacer votre tissus quelques minutes au four.

Et voilà, votre Bee Wrap est prêt ! Pour ma part, j’attends toujours le lendemain pour la première utilisation. Je m’assure ainsi qu’il est bien imperméable.

Comment nettoyer le matériel ?

La cire d’abeille séchée redevient solide en refroidissant, c’est pourquoi je vous conseille de faire tremper vos ustensiles dans de l’eau bouillante et de rincer abondamment à l’eau très chaude (presque bouillante) et savonneuse. Vous devrez sûrement renouveler l’opération plusieurs fois pour que tous vos ustensiles soient comme neufs !

Et voilà, tout votre matériel est désormais lavé, séché et rangé… Mais au fait, comment ça fonctionne ?

Comment fabriquer ses Bee Wraps maison ?

Son utilisation :

Vous pouvez l’utiliser comme couvercle sur un bol, un saladier ou un plat, mais aussi comme emballage pour des aliments qui s’oxydent rapidement (demi-citron, des morceaux de pommes…)

En revanche, pour des questions d’hygiène, je vous déconseille de l’utiliser pour emballer des aliments humides tels que du fromage à pâte molle, de la viande ou du poisson.

La bonne pratique consiste à frotter vos mains pour qu’elles se réchauffent puis de déposer votre Bee Wrap sur le dessus d’un bol afin de le modeler à la forme souhaitée. La chaleur de vos mains va légèrement chauffer le Bee Wrap qui gardera la forme que vous venez de lui donner, les côtés vont comme cela adhérer au contenant et tenir tout seuls.

Son entretien :

Il vous suffit de passer un coup d’éponge ou de brosse avec de l’eau froide claire ou savonneuse. Vous pouvez aussi utiliser de l’eau légèrement tiède, mais pas trop chaude pour ne pas enlever la cire qui lui confère ses propriétés imperméables. Vous pouvez ensuite le laisser sécher à plat et à l’air libre.

Au bout de quelques mois, votre Bee Wrap présentera très probablement des signes de faiblesse ; il sera plus perméable, moins solide et la cire aura sans doute presque disparue…

Pas de panique ! Vous pouvez recommencer la recette et repartir pour un tour !

Cependant, si vous manquez de temps, déposez vos vieux Bee Wraps sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, recouvrez-les de quelques paillettes de cire d’abeille et enfournez quelques minutes dans un four à 150 °C le temps de faire fondre la nouvelle couche de cire.

Gardez tout de même bien en tête que plus on applique de cire, plus le tissu devient rigide et moins il est facile de lui donner la forme souhaitée !

Et voilà, le Bee Wrap n’a plus de secret pour vous… Mais s’il vous reste des questions, je vous réponds en commentaire !

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Trois ingrédients pour une crème hydratante et nourrissante façon chantilly

Fifou — Mon, 18 Jan 2021 05:00:00 +0000

Mes recettes maison et zéro déchet #2
Une crème hydratante façon chantilly pour toute la famille

Prendre soin de sa peau c’est important, et encore plus en hiver. De votre côté aussi le froid glacial de ces dernières semaines a eu raison de votre épiderme ? Avez-vous depuis le début de l’hiver la peau sèche et qui tire ?

En hiver, notre peau est mise à rude épreuve, elle a besoin d’être nourrie et hydratée. Le problème malheureusement, c’est que la majorité des laits et des crèmes hydratantes présentes dans le commerce ont des compositions plus ou moins néfastes, tant pour l’environnement que pour notre santé.

Alors plutôt que de nous tartiner le corps de produits allergènes, de microbilles de plastique et d’ingrédients chimiques polluants, je vous propose de concocter votre propre crème hydratante.

Voici donc une recette facile et rapide pour fabriquer une chantilly hydratante pour toute la famille avec seulement 3 ingrédients naturels !

Hydrater sa peau. Pourquoi? Comment?

Quelle est la structure de la peau ?

Qu’elle soit sèche, grasse, mature ou sensible, il est primordial d’hydrater sa peau qui est composée de plusieurs couches.

La plus profonde (l’hypoderme) est principalement composée de tissus adipeux et va servir d’isolant thermique et de stockage des graisses.

Le derme qui recouvre l’hypoderme offre lui une élasticité importante à la peau en synthétisant le collagène. C’est aussi lui qui produit les tissus cicatriciels qui interviennent lors des coupures ou des lésions cutanées.

Par-dessus, on trouve enfin l’épiderme, composé lui-même de plusieurs couches et au niveau duquel les cellules ont une durée de vie d’une vingtaine de jours. Il produit à la fois des mélanocytes qui permettent la pigmentation mais aussi de la kératine qui favorise une certaine imperméabilité à notre peau afin qu’elle agisse comme une barrière contre les bactéries.

Au fur et à mesure, les cellules produites au niveau de l’épiderme inférieur vont migrer à la surface et se détacher de manière naturelle avec les mouvements, le frottement des vêtements ou encore lors des douches. C’est ce que l’on appelle communément les peaux mortes.

Pour terminer, le sommet de l’épiderme est recouvert d’un film protecteur appelé film hydrolipidique qui permet à la peau de conserver son élasticité et sa souplesse ; il agit comme une barrière supplémentaire à l’entrée des champignons, des bactéries et autres micro-organismes.

Pourquoi hydrater sa peau ?

En protégeant la peau des agressions extérieures, le film hydrolipidique permet aussi de retenir l’eau indispensable au renouvellement des cellules épidermiques. Elle apporte en effet un aspect ferme à notre peau tout en évitant un vieillissement cutané précoce (dessèchement, tiraillement, relâchement…) mais aussi en ralentissant l’apparition de rides et de ridules.

Une bonne hydratation permet à la fois de reconstituer le film hydrolipidique et de regonfler les couches plus profondes. Une fois gorgées d’eau, ces cellules inférieures sont plus grosses, entrainant alors une peau visiblement plus lisse et plus rebondit.

Et contrairement aux idées reçues, même les peaux grasses ont besoin d’une hydratation importante. En effet, moins la peau est hydratée et plus elle va produire de sébum pour lutter contre cette déshydratation. Et malheureusement, plus notre peau produit de sébum et plus il y a de risques de voir apparaître d’autres problèmes dermatologiques tels que l’acné ou les rougeurs.

Comment hydrater sa peau ?

La peau a besoin d’être nourrie à la fois par l’extérieur, mais aussi par l’intérieur. Ainsi, boire suffisamment, manger équilibré et favoriser les oléagineuses et les poissons gras (saumon, maquereau…) permettent d’apporter des acides gras essentiels (oméga 3 et 6), des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments nécessaires pour couvrir les besoins en lipides au niveau des couches plus profondes.

Pour le derme et l’épiderme, rien ne vaut des ingrédients sains avec un fort pouvoir hydratant. On privilégiera ainsi les huiles végétales et les beurres hydratants au moins une fois par jour sur une peau propre et sèche. L’idéal étant d’opter pour une application le matin et avant le coucher.

On évite d’abuser des gommages, des produits moussants et sans rinçage qui vont abimer (voire retirer) le film hydrolipidique. Et on profite de cette application quotidienne pour se prendre un petit moment de détente en combinant hydratation et massage !

Crème hydratante façon chantilly - Ma recette

Les ingrédients :

– 50 g de beurre de karité.

– 30 g d’huile végétale.

– 10 g d’huile de coco (pour hydrater en profondeur).

Pourquoi une chantilly ?

Le beurre de karité a des propriétés hydratantes et réparatrices ce qui en fait un parfait partenaire pour l’hydratation de la peau. Cependant, il est parfois compliqué à utiliser puisqu’il faut le réchauffer dans ses mains avant de l’appliquer sur le corps (ce qui croyez-moi est particulièrement long et fastidieux lorsque je l’applique sur l’ensemble du corps de Petit Chat !)

En le fouettant et en l’associant à une (ou plusieurs) huiles végétales, il prend une consistance onctueuse et aérée ; il en devient alors facilement manipulable et son pouvoir hydratant est complété par l’action de l’huile végétale à laquelle il est associé.

Quelle huile végétale utiliser ?

Pour bénéficier de toutes ses propriétés, veillez à privilégier une huile vierge, de première pression à froid et issue de l’agriculture biologique. Votre choix se faisant aussi bien-sûr en fonction de votre peau et de la partie du corps à hydrater.

– L’huile d’amande douce est recommandée pour les peaux atopiques, sèches et qui souffrent d’eczéma. C’est celle que j’ai choisie pour nous puisque Petit Chat rentre parfaitement dans cette catégorie.

– L’huile d’argan pour les peaux matures.

– L’huile de jojoba pour les peaux grasses.

– L’huile d’avocat ou d’argan pour favoriser l’élasticité et nourrir en profondeur.

– L’huile d’abricot pour les peaux normales.

– L’huile de noisette, de macadamia ou de sésame pour les peaux mixtes.

Et vous pouvez bien évidemment mixer différentes huiles végétales pour obtenir l’effet souhaité.

Le matériel :

– Une lingette réutilisable.

– De l’alcool modifié (70%).

– Un récipient pour la préparation du mélange.

– Une Maryse (spatule).

– Un batteur électrique.

– Une balance de cuisine.

– Un pot en verre qui vous servira de récipient pour votre crème hydratante.

La recette :

– À l’aide d’une lingette réutilisable imbibée d’un peu d’alcool, nettoyez et stérilisez votre matériel ainsi que le récipient dans lequel vous verserez votre crème hydratante.

– Comme pour une chantilly, placez votre récipient au frigo quelques minutes.

– Laissez le beurre de karité au soleil ou sur un radiateur quelques minutes afin d’obtenir une pâte. Vous pouvez aussi la réchauffer au bain-marie mais attention à ne pas trop insister pour ne pas obtenir une texture liquide.

– Faire la même manipulation que celle du beurre de karité pour l’huile de coco.

– Versez le beurre de karité et l’huile de coco dans votre récipient froid, mélangez puis replacez la préparation au frigo.

– Après 5 minutes, ajoutez l’huile végétale à votre mélange puis battez-le jusqu’à obtention d’une chantilly onctueuse, aérée et assez compacte.

– Replacez votre crème chantilly quelques minutes au réfrigérateur puis avec la Maryse, transvasez-la dans votre pot en verre afin de ne pas en perdre un gramme.

– Et voilà !

Les étapes :

Le résultat :

Conseils d'utilisation et retour d'expérience

Cette crème hydratante se conserve 1 à 3 mois à température ambiante et à l’abri de la lumière, mais vous pouvez allonger cette durée en ajoutant quelques gouttes de vitamines E (conservateur naturel).

À la maison, la « crème magique de maman » comme l’appelle ma Belette est utilisée par toute la famille. Papa Bricoleur l’utilise comme baume à lèvres. La Belette s’en tartine elle-même sur le corps et le visage (même si elle préfère lorsque c’est moi qui lui étale). Et pour ma part, je l’utilise la journée sur le corps, la nuit sur le visage et une fois par mois en masque hydratant pour mes cheveux.

Petit Chat qui souffre d’eczéma a la chance d’avoir un massage complet du corps après chaque douche. Et depuis le début du mois, nous utilisons de l’huile de calendula deux fois par jour en complément pour calmer ses rougeurs et limiter leur propagation. Cette nouvelle routine commence à faire ses preuves (si cela vous intéresse, n’hésitez pas à me le faire savoir en commentaire et je vous en parlerai dans un prochain article).

Faire ses propres cosmétiques permet à la fois de réduire ses déchets, de faire des économies, mais aussi de connaître la composition des produits que vous utilisez. Alors si vous souhaitez continuer dans cette démarche de cosmétiques maison, sains et zéro déchet, vous pouvez tester ma recette de déodorant.

Envie de tester une recette cosmétique maison? Laissez-moi votre avis en commentaire, vos retours d’expériences et vos astuces pour prendre soin de vous.

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Un déodorant pour les peaux sensibles sans bicarbonate et sans huile de coco

Fifou — Mon, 02 Nov 2020 06:00:00 +0000

Mes recettes maison et zéro déchet #1

Un déodorant pour les peaux sensibles sans bicarbonate et sans huile de palme

Il y a un peu plus d’un an, j’ai remis en question mon mode de consommation, notamment à cause des composants nocifs des cosmétiques et des produits ménagers que j’utilisais. J’ai alors glané çà et là des recettes maison de divers produits et comme je l’expliquais dans un article dédié à cette prise de conscience, c’est par la salle de bain que j’ai entamé ce grand chantier.

Depuis plus d’une année, je fabrique et j’utilise mon propre déodorant maison. J’avais trouvé une recette sur la toile que j’avais légèrement modifiée car il me manquait certaines huiles essentielles. Et je ne vous cache pas que j’étais plutôt sceptique quant à son efficacité.

Mais le résultat fut plus que satisfaisant, c’est pourquoi je vous partage aujourd’hui mon expérience et la recette (rapide et facile) de mon déodorant maison efficace, zéro déchet et qui sent bon !

Portrait robot de l'accusé

A quoi ça sert ?

Comme son nom l’indique, un déodorant est un cosmétique qui a pour but de masquer les mauvaises odeurs. Jusque-là, je ne vous apprends rien ! Mais dans la grande famille des déodorants, il y a les anti-transpirants qui en plus de masquer les mauvaises odeurs, limitent voire empêchent la transpiration. En effet, les bactéries présentent sur notre peau se nourrissent de la sueur, ce qui dégage une mauvaise odeur ; et c’est ce phénomène qui est contré par la présence des agents antibactériens des déodorants et des anti-transpirants.

Pour résumer, ils vont avoir un effet préventif en limitant la production de sueur par les glandes sudoripares, mais aussi un effet curatif en masquant les mauvaises odeurs.

Pendant plus de cinq années, j’ai utilisé le déodorant Cadum 0% en roll-on au parfum fraîcheur pivoine. J’avais choisi ce déodorant car la bille est entièrement recyclable et qu’on n’y retrouve ni sels d’aluminium, ni alcool ou paraben.

Que contient le déodorant Cadum 0% et à quoi servent ses composants ?

Des agents anti-transpirants

– Du talc d’origine minérale. Il a souvent été utilisé pour le change des bébés et est aujourd’hui très controversé pour ses effets néfastes. Il serait en effet à l’origine de maladies respiratoires et pulmonaires chez les jeunes enfants, mais aussi des cancers des ovaires chez les femmes.

– De la perlite (minéral d’origine naturelle) extraite des roches volcaniques.

Ces deux ingrédients ont un fort pouvoir absorbant. Déposés sur la surface de la peau, ils gonflent lorsqu’ils rentrent en contact avec l’humidité et retiennent alors l’eau. Il faut noter que la perlite (qui remplace les sels d’aluminium) contient elle aussi de l’aluminium. Aussi, je ne rentrerai pas ici dans le grand débat du lien entre la présence d’aluminium dans certains cosmétiques et le cancer du sein ; mais on peut se demander quel est l’intérêt (si ce n’est une question commerciale) de remplacer les sels d’aluminium par une substance qui en contient elle aussi !

Des agents anti-odeurs

– De l’acide citrique qui stabilise le pH des aisselles.

– Du caprylyl glycol.

– Du linalool (composé aromatique que l’on retrouve dans de nombreuses huiles essentielles).

– Du géraniol utilisé pour son odeur de rose (la fameuse fraîcheur pivoine).

– Du zinc gluconate.

– Du citronellol, agent parfumant que l’on retrouve dans les huiles essentielles de géranium ou de citronnelle.

– Du coumarin qui ajoute des nuances de noisettes, d’amandes ou de vanille au produit.

– De l’alpha-isométhyl ionone qui donne un parfum de violette ou d’iris.

Les trois premiers ingrédients permettent de réduire ou de masquer les mauvaises odeurs grâce au développement des bactéries sous les aisselles qui se nourrissent de la sueur. Le zinc possède quant à lui des propriétés antiseptiques et astringentes qui diminuent à la fois la présence des bactéries et resserrent les pores de la peau, limitant ainsi l’évacuation de la sueur.

Les quatre derniers permettent de donner une fraîcheur et une odeur agréable au déodorant, mais aussi de prendre le dessus sur les mauvaises odeurs qui ne seraient pas entièrement couvertes par l’acide citrique et le caprylyl glycol.

Plus de la moitié des composants cités précédemment sont présents dans certaines huiles essentielles et classés parmi les allergènes.

Des actifs exfoliants doux

– Du diméthicone (silicone) qui est très peu biodégradable.

– De l’huile d’amande douce (Prunus amygdalus dulcis).

– De l’allantoïne qui a un rôle anti-irritant.

– Du ppg-15 stearyl ether (polymère de synthèse ou plastique dans le langage courant).

Ils ont une action émolliente, ce qui signifie qu’ils assouplissent et adoucissent la peau. Le silicone permet de lutter superficiellement contre le dessèchement de la peau et l’huile d’amande douce hydrate les couches plus profondes afin de maintenir une peau douce et souple.

La recette de base, les agents hydratants, les émulsifiants et les conservateurs

– De l’eau qui est la base de la majorité des cosmétiques.

– De la glycérine, un agent hydratant qui permet d’apporter de l’onctuosité (en particulier dans les crèmes).

– De l’alcool cétéarylique qui appartient à la famille des alcools gras. Il permet d’épaissir et de stabiliser les crèmes, mais aussi de protéger et d’adoucir la peau.

– Du butylène glycol, un composé dérivé du pétrole qui permet de rendre les cosmétiques plus résistants à l’humidité.

– Du ceteareth-33 (composé ethoxylé) qui émulsifie les mélanges d’eau et d’huile.

– Du parfum et du p-anisic acid qui réduisent l’odeur de base du déodorant.

Les informations concernant les ingrédients cités ci-dessus proviennent de l’application INCI beauty ou du site du même nom. Cet article n’est pas sponsorisé, alors si vous avez des interrogations concernant les composants de vos cosmétiques, cela peut valoir le coup d’y jeter un petit coup d’œil.

Les ingrédients

On a pu voir précédemment qu’un déodorant possède 4 à 5 catégories d’ingrédients, à savoir des agents anti-transpirants, des agents anti-odeurs, des actifs exfoliants, des émulsifiants et des conservateurs.

Ainsi, pour avoir un déodorant efficace (et accessoirement qui sent bon), il nous faut trouver des ingrédients pour chacune de ces catégories. Voici donc une sélection de composants naturels que vous pouvez utiliser pour cette recette :

Le beurre ou l'huile de coco - Agent hydratant et réparateur

Ce support facilite l’application du déodorant. Riche en acides caprylique, laurique et caprique, il possède des propriétés anti-bactériennes et a le grand avantage de rester solide lorsque la température est inférieure à 25°C.

Il permet une application aux doigts ou à l’aide d’un stick et permet d’hydrater vos aisselles tout en limitant les mauvaises odeurs. De plus, une fois solidifié, il apportera un aspect baume à votre préparation, ce qui facilitera son utilisation.

Le beurre de karité - Agent hydratant et réparateur

Ses propriétés hydratantes, réparatrices, assouplissantes et adoucissantes lui permettent de nourrir et d’hydrater la peau en profondeur. Très riche en oxydants naturels (vitamines A et E), il lutte contre le vieillissement prématuré de votre peau tout en favorisant sont élasticité.

Il est également bon de savoir que ce beurre n’obstrue pas les pores et pénètre très rapidement dans la peau tout en la laissant respirer. Et à l’inverse de l’huile de coco, il n’y a aucun risque qu’il tâche vos vêtements.

Le bicarbonate de soude - Agent antibactérien et alcalinisant

Grâce à ses qualités absorbantes et purifiantes, le bicarbonate peut être utilisé seul comme déodorant. Ses pouvoirs antibactériens et alcalinisants (qui augmentent le pH de vos aisselles) en font un très bon allié puisqu’il neutralise l’acidité de vos aisselles et empêche ainsi aux mauvaises odeurs de s’installer.

Il a cependant la mauvaise réputation d’être irritant et abrasif. Il est donc déconseillé sur les peaux sensibles ou récemment rasées car il peut provoquer des éruptions cutanées ou encore de l’eczéma. Pour pallier cela, il est préférable de choisir un bicarbonate à grains très fin que vous pouvez acheter en pharmacie (si vous n’en trouvez pas, vous pouvez mixer le bicarbonate afin de diminuer la taille des grains) ou le remplacer par de la fécule d’amidon.

La fécule de maïs (ou d'amidon) ou l'arrow-root - Agent non-irritant et anti-transpirant

Ce sont des absorbants naturels très efficaces. Ils vont diminuer votre transpiration sans pour autant la bloquer. En absorbant l’humidité de vos aisselles, la fécule limite efficacement les auréoles et sa texture diminue l’irritation de votre peau.

L'argile blanche (ou Kaolin) - Agent anti-transpirant et anti-odeurs

Cette poudre blanchâtre riche en silice et en magnésium prévient et répare la peau tout en lui apportant douceur et souplesse. Ses propriétés absorbantes, cicatrisantes et antiseptiques lui permettent d’être (seule ou en association avec une huile essentiel) utilisée comme déodorant maison, en particulier pour les peaux irritées.

La cire d'abeille - Agent solidifiant

Elle permet de préserver et de conserver les attributs des beurres et des huiles utilisés dans vos mélanges. Elle permet aussi de créer un aspect baume mais aussi de solidifier votre préparation qui aurait tendance à être plus liquide, en particulier en été. Il est possible de la remplacer par de la cire de soja qui possède les même propriétés.

Des huiles essentielles (HE)

Bien évidemment, leur utilisation n’est pas préconisée pour les enfants, ni pour les femmes enceintes ou allaitantes ; il en va de même pour les personnes épileptiques. Et avant toute première utilisation, n’oubliez pas de tester les huiles sur le poignet ou dans le creux du coude pendant 48h afin de vérifier qu’il n’y a pas d’allergies ou d’effets indésirables. Enfin, gardez en tête qu’elles sont à utiliser avec parcimonie en fonction de leurs propriétés mais aussi de vos préférences et de leur parfum.

Ci-dessous, une liste non-exhaustive des huiles que vous pouvez utiliser :

– L’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) a des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires. Son odeur forte ne plaît pas à tout le monde, c’est pourquoi il peut être intéressant de la mélanger ou de l’associer avec une huile essentielle moins forte comme la lavande, le citron, le pamplemousse ou encore le géranium.

– L’huile essentielle de sauge sclarée (Salvia sclarea) est purifiante et tonique ; elle régule durablement la transpiration grâce à ses actions antibactériennes et antifongiques.

– L’huile essentielle de palmarosa (Cymbopogon martinii) est une huile antibactérienne à large spectre, anti-transpirante et antifongique. Elle donne une légère odeur florale à votre déodorant tout en captant les mauvaises odeurs.

– L’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha x piperita) est antibactérienne, antifongique et antivirale. Elle est principalement utilisée pour son odeur fraîche et mentholée.

– L’huile essentielle de lavande officinale ou lavande vraie (Lavandula officinalis) est antibactérienne et cicatrisante. Tout comme la menthe poivrée, elle peut être utilisée pour son odeur fraîche.

– L’huile d’amande douce est souvent utilisée pour les peaux sèches et fragiles grâce à ses vertus adoucissantes. Elle favorise l’élasticité de la peau et la régénération cellulaire. C’est aussi un antirides naturel (mais ce n’est pas forcément ce que l’on demande à un déo !) Par contre, elle n’a pas un grand pouvoir de pénétration, ce qui pourra laisser des traces sur vos vêtements.

Mes deux recettes de déodorant

Pour les peaux normales

– 60g d’huile de coco (aspect baume, agent antibactérien et hydratant).

– 6 cuillères à café de bicarbonate de soude (agent antibactérien et alcalinisant) que vous aurez préalablement mixé afin de réduire la taille des grains.

– 6 cuillères à café d’argile blanche (agent anti-transpirant et anti-odeurs).

– 20 gouttes d’huiles essentielles (10 gouttes de palmorosa et 10 gouttes de lavande vraie pour leur côté antibactérien et antifongique, mais aussi pour apporter de la fraîcheur et une odeur florale).

– 4 cuillères à café de cire d’abeille (pour solidifier le mélange) mais facultatif (en fonction de la saison).

NB : Vous pouvez mélanger jusqu’à 3 huiles essentielles différentes en fonction de vos envies et/ou de leurs propriétés tout en veillant à ne pas dépasser un total de 20 gouttes par mélange.

Pour les peaux sensibles

– 60g de beurre de karité (agent hydratant et réparateur).

– 6 cuillères à café de fécule de maïs (agent non-irritant et anti-transpirant).

– 6 cuillères à café d’argile blanche (agent anti-transpirant et anti-odeurs).

– 4 cuillères à café de cire d’abeille (pour solidifier le mélange) mais facultatif (en fonction de la saison).

Le matériel

– Une lingette réutilisable.

– De l’alcool modifié (70%).

– Un bol pour la préparation du mélange.

– Une casserole pour le bain-marie.

– Un fouet.

– Une cuillère à café.

– Une balance de cuisine.

– Un récipient pour votre futur déodorant. Stick, moule, bocal ou pot en verre, tout dépend de l’application que vous souhaitez privilégier.

La recette

– À l’aide d’une lingette réutilisable imbibée d’un peu d’alcool, nettoyez et stérilisez votre matériel ainsi que le récipient dans lequel vous verserez votre déodorant.

– Dans le bol, versez puis faites fondre la cire d’abeille au bain-marie en veillant à ne jamais faire bouillir l’eau afin de ne pas dégrader les ingrédients ; l’idée étant bien de faire fondre les ingrédients et non pas de les cuire !

– Ajoutez le beurre de karité ou l’huile de coco (en fonction du déodorant que vous souhaitez réaliser) puis mélangez jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.

– Retirez du feu votre casserole mais conservez votre récipient à l’intérieur du bain marie pour poursuivre le mélange.

– Ajoutez l’argile blanche.

– Faites de même avec la farine de maïs ou le bicarbonate de soude (en fonction du déodorant que vous souhaitez réaliser) et les huiles essentielles.

– Fouettez énergétiquement pour obtenir une préparation homogène et plus épaisse.

– Coulez le mélange dans le récipient dédié à cet effet (stick, moule, pot…) puis laissez refroidir au moins 2 heures pour qu’il fige bien. Vous pouvez aussi le placer au réfrigérateur pour accélérer la solidification et éviter que les poudres et les beurres ne se séparent. Si comme moi vous avez opté pour le stick, laissez-le à l’envers pendant l’étape de consolidation afin d’éviter toute catastrophe et que le produit coule partout!

Les étapes

Conseils d'utilisation et retour d'expérience

Pour ma part, j’attends toujours 24 heures avant d’utiliser mon déodorant afin d’être sûre qu’il soit bien solide.

Si vous utilisez un stick pour conserver votre déodorant, vous pouvez le laisser ramollir quelques instants contre votre peau avant de l’appliquer. Il en sera de même si vous avez choisi de le mouler et de le conserver dans une boîte.

Et si vous avez fait le choix de verser votre déodorant dans un pot en verre, vous pouvez l’appliquer soit aux doigts, soit en utilisant un bâtonnet.

Pour éviter un effet collant qui peut être désagréable, vous pouvez terminer l’application à la main. Et au vu de son efficacité, une très faible quantité de produit est suffisante, inutile de vous en tartiner des tonnes.

Sachez que votre déodorant peut être conservé sans problème pendant 6 mois grâce aux huiles essentielles, et ce quel que soit le mode de conservation choisi.

Enfin, votre déodorant maison peut être utilisé aussi bien par des hommes que par des femmes ou des ados. Vous pouvez alors adapter les huiles essentielles en fonction des envies et des besoins de chacun pour obtenir des parfums moins floraux par exemple.

Pour terminer, si j’ai fait le choix de préparer mon propre déodorant, ce n’est pas uniquement dans une démarche qui vise le zéro déchet. C’est aussi parce qu’il est bien plus efficace que les déodorants classiques et qu’il ne contient aucune substance nocive ni pour moi, ni pour la planète !

N’hésitez pas à partager vos recettes de déodorants maison et vos retours d’expérience.

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Débuter dans le Zéro Déchet sans rien dépenser

Fifou — Mon, 21 Sep 2020 06:50:00 +0000

Débuter dans le Zéro Déchet sans rien dépenser

7 astuces gratuites et faciles pour se lancer

Cet été, dans mon article intitulé réduire ses déchets, entre utopie et réalité, je vous expliquais mon cheminement et mes premiers pas dans la vaste aventure du zéro déchet. Sur la toile, et en particulier sur Pinterest, nous sommes envahis d’images de cuisines minimalistes composées de bocaux en verre assortis et de plantes qui trônent sur les plans de travail en bois.

On nous explique qu’il faut moins consommer et paradoxalement, nous entendons souvent que pour se lancer dans le zéro déchet, il est nécessaire d’acheter le kit de découverte, celui pour bien démarrer, celui pour faire ses courses ou encore ses produits maison…

Je pense que c’est pour cela que certaines personnes hésitent à se lancer dans l’aventure ; la tâche est tellement vaste qu’il est facile de s’y perdre avant même d’avoir commencé !

Changer ses habitudes est énergivore, si en plus cela engendre de nombreux frais, mieux vaut être bien accroché !

Il est pourtant facile de commencer sans se ruiner. J’ai regroupé pour vous quelques astuces gratuites qui vous permettront de débuter dans le zéro déchet sans rien dépenser ! Alors allons-y pas à pas et sans pression !

1- Stop pub

Il n’est pas rare au retour des vacances d’ouvrir sa boîte aux lettres et d’être submergé par des publicités en tout genre. Pour éviter d’en arriver là, affichez simplement un autocollant « stop pub » et appréciez le fait de recevoir uniquement le courrier important.

D'autres alternatives :

Vous avez la possibilité de récupérer un autocollant « stop pub » directement auprès de votre facteur ou à La Poste. De notre côté et afin d’impliquer les enfants dans cette démarche, nous avons créé avec la Belette une illustration que nous avons collée sur notre boîte aux lettres.

2- Refuser les échantillons et les emballages

Au moment du passage en caisse, certains vendeurs ont pris l’habitude de déposer d’eux-mêmes des échantillons au fond des sacs. Généralement, ces produits que vous ramenez chez vous ont tendance à s’accumuler dans vos vide-poches ou salles de bain ; il est donc préférable de les refuser. Il en va de même dans les cafés ou les restaurants, refusez les pailles, les touillettes, les serviettes, les sauces individuelles… Car ce n’est un secret pour personne, nous savons que la majorité de ces produits termineront au fond de votre poubelle au bout de quelques mois, voire même quelques années.

En ce qui concerne les emballages, il existe ceux qui servent uniquement pour le transport (boite d’œufs, sachet pour la baguette de pain, sac pour les fruits et légumes, emballage pour la viande et le fromage…) et ceux qui permettent aux aliments d’être conservés jusqu’à leur consommation (pot de yaourt, boite de conserve, paquet de chips…) Mais que ce soit pour la première ou la seconde catégorie, ils finiront quoi qu’il arrive dans nos poubelles.

Il est néanmoins possible de limiter les emballages de la première catégorie en conservant par exemple chez vous une ancienne boite d’œufs que vous pourrez remplir au marché et quelques boîtes (en verre, en métal, en plastique) pour le fromage, la viande ou le poisson. En complément, pensez à toujours avoir avec vous un ou plusieurs sacs afin de toujours limiter les contenants superflus.

D'autres alternatives :

Si comme moi vous êtes adepte du marché, prenez votre panier. Avec lui, plus besoin d’un sac en plastique pour transporter votre salade, d’autant plus que celui-ci sera jeté dès votre retour chez vous. Déposez–la simplement au fond de votre panier. Et même si la première fois, cela demande du courage de demander à votre commerçant de déposer ses produits dans vos propres boîtes, une fois passé l’effet de surprise, l’initiative est généralement très bien accueillie ! Cependant, si vous ne pouvez vraiment pas vous passer des emballages, privilégiez ceux qui se recyclent comme le carton ou le verre.

3- Donner une seconde vie au papier

Mon métier d’enseignante me conduit à faire de nombreuses photocopies et en salle des professeurs, nous avons un bac dédié au dépôt des photocopies en trop. J’ai ainsi pris l’habitude de me servir régulièrement dans cette caisse et de ramener chez moi des feuilles imprimées sur une seule face.

Arrivées à la maison, elles sont soit utilisées comme feuilles de dessin (la Belette et Petit Chat n’utilisent que ça), soit coupées en 4 et utilisées comme brouillons pour les listes de courses, supports pour expliquer certaines notions à la Belette …

Pour les Loulous, j’utilise de la ficelle ou j’agrafe plusieurs feuilles ensemble pour leur créer des carnets de brouillon que l’on emmène avec nous dans les bars ou au restaurant et sur lesquels ils peuvent écrire ou dessiner. Parfois même, nous les utilisons comme papier cadeau, allume-feu, post-it, pochoirs …

Les avantages :

C’est économique, écologique et cela permet de gagner du temps car lorsque nous utilisons un carnet ou une feuille neuve, nous avons tendance à bien réfléchir au contenu, à écrire correctement et à nous appliquer puisque c’est quelque chose que nous prévoyons de garder. En revanche, avec des brouillons, nous avons davantage tendance à ne pas perdre notre temps à mettre en forme quelque chose voué à ne pas être conservé dans le temps.

4- Dématérialiser vos documents administratifs

Aujourd’hui il est facile de dématérialiser les factures et les tickets de caisses. Vous pouvez également le faire pour la plupart de vos documents administratifs. Le gaz, l’électricité, l’eau, la mutuelle, la sécurité sociale, les impôts, les fiches de paye… Tout est désormais accessible en ligne.

L’idéal serait de ne plus recevoir de documents administratifs sous format papier mais uniquement sous format numérique. Pour ma part, je stocke tous ces documents sur mon ordinateur, et une à deux fois par an je fais une sauvegarde sur une clé USB dédiée. Ainsi et en cas de bug ou de perte d’ordinateur, j’ai toujours une copie à disposition si je dois imprimer un document.

Les avantages :

Cette dématérialisation permet tout autant de diminuer la quantité de courrier dans ma boite aux lettres que d’éviter l’accumulation de papier dans mes tiroirs ! Et à moins d’être un pro de l’organisation et du rangement, retrouver un document demande souvent du temps (15 à 20 minutes en moyenne pour ma part).

5- Vider sa boîte mail

Prenez le temps d’analyser le contenu de votre boîte mail en détail et faites le compte du nombre de messages que vous recevez chaque jour. On peut facilement le diviser en 3 catégories :

– Les mails personnels des copains, des amis, de la famille… Mais avouons qu’ils ont plutôt tendance à vous envoyer des SMS ou à vous contacter sur les réseaux sociaux !

– Les mails importants (factures, devis, documents administratifs) qui se font plus rares, à moins que vous n’ayez une entreprise.

– Les mails qui ont tendance à être supprimés avant même d’avoir été lus (newsletters, publicités, promotion…) Car même si nous avons donné notre adresse mail à des grandes surfaces cela ne signifie pas pour autant que nous sommes ravis de recevoir plusieurs fois par semaine les dernières offres promotionnelles concernant le saucisson ou les yaourts aux fruits !

Prenez un moment pour vous désabonner de ces messages qui polluent votre boîte de réception et notre planète par la même occasion. Saviez-vous que d’après l’Ademe (Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie), l’envoi d’une newsletter de 1 Mo émet 20 grammes de CO₂ ? Peut-être est-il temps pour vous de faire un peu de tri.

Pour ma part, je fais ce tri au début de chaque mois. En mars dernier par exemple, je me suis désinscrite d’une multitude de newsletters, et cela ne fut pas de tout repos puisqu’il m’a fallu contacter le service client de deux entreprises pour lesquelles une simple désinscription n’a pas fonctionné. Le fait est qu’aujourd’hui ma boite mail est généralement vide puisque j’ai pris l’habitude de traiter mes messages dans la journée ; et lorsque je n’ai pas le temps, je les archive pour les traiter plus tard dans la semaine. Cette activité me met de bonne humeur car elle me permet d’économiser de l’énergie depuis mon canapé tout en buvant mon café. 30 mails supprimés permettent d’économiser la consommation d’une ampoule pendant 24h (classe non ?)

6- La "boîte à livres"

De nombreuses villes ont mis en place des « boites à livres ». Le principe est simple, vous avez la possibilité de prendre un ou plusieurs livres qui se trouvent à l’intérieur de cette boîte afin de les lire ; puis vous pouvez les redéposer dans cette même boite une fois la lecture terminée pour que d’autres lecteurs en profitent. Vous pouvez aussi vous délester de différents ouvrages qui ne vous sont plus utiles mais qui pourraient l’être pour d’autres personnes. C’est exactement le même principe qu’une bibliothèque, mais sans carte et sans délai de retour imposé.

Vous n’êtes pas obligé de déposer le livre que vous avez emprunté dans la boite où vous l’avez récupéré. Vous pouvez tout à fait l’emmener avec vous en voyage et le ramener dans la ville où vous passez vos vacances ; le but étant qu’il puisse être lu par n’importe qui et n’importe où.

D'autres alternatives :

Vous pouvez vous inscrire à la médiathèque de votre ville mais aussi acheter les livres sous format numérique. Ceci évitera les problèmes d’encombrement et minimisera le coût puisqu’un livre au format numérique est généralement moins cher qu’un livre papier.

7- Favoriser les plats maison

Dans la mesure du possible, éviter d’acheter des plats tout prêts et faites-les vous-même. Faites participer vos enfants, ils adorent ça et les pâtisseries ou biscuits seront aussi bons (voire meilleurs) que ceux du commerce (les emballages, les colorants et les additifs en moins !) En faisant vous-même vos repas, vous aurez l’avantage de savoir exactement ce que vous mangez tout en faisant de réelles économies.

Le zéro déchet passe aussi par la réduction du gaspillage alimentaire. Il existe de nombreuses astuces qui peuvent vous permettre de limiter vos déchets : cuisiner les restes, prévoir vos menus à l’avance, faire des listes de courses et s’y tenir. Tout cela vous permettra de limiter, voire de venir à bout du gaspillage alimentaire.

Pour aller plus loin :

On a trop souvent tendance à confondre DLC (Date Limite de Consommation) et DLUO (Date Limite d’Utilisation Optimale). La première signifiant « à consommer jusqu’au » concerne des aliments dont la consommation ne doit pas se faire après la date indiquée, sans quoi le produit deviendrait dangereux pour la santé (intoxication alimentaire). C’est le cas par exemple de la viande ou des produits cuisinés. Pour la seconde catégorie, la durée est indicative et n’a aucune influence sur notre santé. Si la date est dépassée, les produit peuvent perdre en qualité gustatives (saveurs) et nutritives (vitamines), mais ils ne sont en aucun cas dangereux pour notre santé. Vous pouvez donc les consommer après la date indiquée.

Les 5 commandements à retenir, la règle des 5 "R"

En conclusion, se lancer dans le zéro déchet peut paraître compliqué alors qu’il suffit simplement de tenir compte de la règle des 5 « R », à savoir :

REFUSER lorsque l’on vous propose un (sur)emballage, un échantillon ou un article gratuit dont vous n’avez pas l’utilité. Vous limiterez l’encombrement de votre maison de choses inutiles et qui, à terme, finiront dans un placard ou à la poubelle.

REDUIRE le nombre d’objets que vous possédez et désencombrer (ma mission préférée !) Cette étape permet de vider ses placards et ses tiroirs. Vous êtes–vous déjà demandé combien de serviettes en coton ou de torchons vous possédez ? En avez-vous assez pour envisager d’en utiliser un(e) par jour pendant au moins 3 semaines ? Si vous avez répondu oui à cette dernière question, il est temps de commencer le désencombrement ! Donnez, vendez, transformez, recyclez… Mais évitez de jeter !

REUTILISER et réparer les objets qui dorment au fond de vos placards. Transformez-les et donnez–leur une seconde vie. Vous pouvez aussi privilégier les achats d’occasion et de seconde main.

RECYCLER en déposant vos produits dans des centres de collectes adaptés. Ils pourront ainsi être réparés et revendus à d’autres personnes qui en auront besoin. Les grandes surfaces mettent à disposition des bacs pour recycler le matériel électronique, les piles, les ampoules, les batteries… Utilisez-les pour éviter de mettre vos produits dans la poubelle ordinaire et leur permettre d’être démontés sans polluer nos sols. Et pour les médicaments, c’est pareil, une fois l’emballage déposé dans le recyclage, on ramène les comprimés non utilisés ou périmés en pharmacie.

RETOUR A LA TERRE ou composter. Vos fruits, légumes, épluchures, plantes, marc de café ou plus globalement tous vos déchets organiques peuvent finir au fond de votre jardin ou sur votre balcon dans un bac à compost. Le premier avantage est que l’on réduit considérablement la taille de sa poubelle ordinaire, et le second est qu’après une année, nous avons du bon terreau pour le jardin ou les plantes de la maison. Et si vous n’avez pas d’extérieur, pas de panique, il existe des lombricomposteurs d’appartement !

J’espère que la lecture de ces quelques astuces vous aura permis de vous dire « ah mais oui… ça je peux le faire » ou encore « ça à l’air facile et en plus, ça ne coûte rien ! » Et si vous êtes intéressés, je pourrai vous proposer d’autres alternatives ou d’autres astuces à mettre en place pour réduire vos déchets.

Vous l’aurez compris, le plus dur dans la démarche zéro déchet, c’est de commencer… Une fois lancé, on prend son temps et on avance d’un pas décidé ! Chacun peut contribuer à préserver notre planète.

Envie de commencer? Quelles astuces avez-vous mis en place pour débuter? Racontez-moi vos premiers pas en commentaire.

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Bien s’organiser pour un pique-nique zéro déchet

Fifou — Mon, 03 Aug 2020 06:50:00 +0000

Bien s'organiser pour un pique-nique zéro déchet

Les trois étapes d'un pique-nique zéro déchet réussi

Dans un précédent article, je vous expliquais avoir remis en question mon mode de consommation et modifié mon quotidien afin de diminuer les déchets de ma maison. Si cette étape semble à présent mise en place, cet été je poursuis mes efforts en dehors de la maison. Et sur la route des vacances, nous tentons le pique-nique zéro déchet.

On ne se rend pas toujours compte du nombre de déchets que génère un pique-nique pour une famille de quatre. Pourtant, il est souvent simple de réduire notre empreinte écologique en adoptant des gestes simples et faciles. Je vous donne ici quelques astuces qui vous permettront de profiter des beaux jours pour un repas zéro déchet dans les parcs, sur la plage ou en forêt.

Alors terminés les canettes, le papier aluminium, les sacs et les bouteilles en plastique ! Je vous emmène en ballade pour vous présenter notre pique-nique zéro déchet.

Des gourdes et des thermos pour les boissons

Les gourdes sont nos indispensables, elles nous suivent partout depuis plusieurs mois déjà. En balade, en pique-nique, au parc ou encore à la plage, la plupart du temps remplies d’eau, elles nous permettent de partir sereinement pendant plusieurs heures et de toujours avoir des boissons fraîches.

Pour bien choisir sa gourde, on évite le plastique (pour limiter la contamination liée aux microplastiques vers la boisson) et on privilégie l’inox ou le verre (mais attention à la casse). Pour les enfants, on la préfèrera solide, avec un bouchon étanche (pour éviter les inondations) et un grand goulot pour faciliter son nettoyage. Et surtout, on bannit la réutilisation des bouteilles en plastique qui ne sont pas faites pour être utilisées plusieurs fois.

De temps à autre, nous utilisons aussi un thermos pour transporter du café bien chaud. Et lorsque nous sommes plus nombreux, nous transportons des gobelets Ecocup, vestiges des festivals de notre jeunesse. En plus de leur faible impact écologique, ils sont bien moins sensibles aux bourrasques de vent que les gobelets en plastique !

Des contenants réutilisables pour le repas

Il y a quelques mois, nous avons fait l’acquisition de contenants hermétiques en verre (de toute taille). Ils nous permettent de transporter des aliments solides ou liquides (comme les soupes) sans aucun accident. Pour les sorties scolaires des enfants, mieux vaut utiliser des boîtes (ou lunch box) en inox, plus légères et plus résistantes en cas de gros chocs.

Pour le repas, on évite les produits emballés et on passe en cuisine. C’est un moment qu’apprécient la Belette et Petit Chat car ils ont la possibilité de nous aider pour l’élaboration des plats, et ils en profitent souvent pour picorer un peu au passage ! Pour vous donner une idée, voici ce que nous avons l’habitude de préparer :

• Des crudités (tomates cerises, radis, bâtonnets de carottes, de courgettes ou de concombres) accompagnées d’une sauce au yaourt pour pouvoir les tremper dedans.

• Des fruits qui se mangent facilement (pommes, poires, abricots, cerises) et qui ne collent pas trop aux doigts ou découpés en morceaux (pêches, nectarines, melons) que l’on mange avec une fourchette ou des cure-dents.

• Des œufs durs, des morceaux de fromage, de jambon et de saucisson que l’on peut manger tel quel ou avec un morceau de pain.

• Des fruits secs ou à coque (raisins, abricots, amandes, noix, noisettes…) et du chocolat.

• Parfois, nous préparons des sandwichs que nous emballons dans des serviettes en tissu ; le but étant de ne pas utiliser de sachet plastique, de cellophane ou d’aluminium et de se servir des serviettes pour s’essuyer. Il existe aussi les bee’s wrap, une alternative au film alimentaire très facile à réaliser soi-même avec du tissu et de la cire. Ils sont aussi très simples d’entretien car ils se lavent avec une éponge humide.

• Des chips (pas zéro déchet du tout !) pour lesquelles nous n’avons pas encore trouvé d’alternative. Après plusieurs tentatives de recette de chips maison non concluantes, nous sommes donc revenus aux chips traditionnelles !

Il est possible de préparer un plat facile à partager comme une salade de riz, de pâtes, de lentilles etc. Dans ce cas, il est intéressant de préparer des portions individuelles dans des petites verrines à manger avec des couverts ramenés de la maison ou dans un grand plat que nous transvasons dans les gobelets Ecocup.

Pour les verrines, nous utilisons des bocaux de récupération en verre. Cette option saine, zéro déchet et super économique permet aux enfants d’être plus autonome pendant le repas et de refermer eux-mêmes le contenant lorsqu’ils vont jouer.

Généralement, pour le repas nous n’apportons pas de couverts, nous picorons et nous nous servons avec nos doigts. Cependant, nous avons toujours avec nous un couteau suisse, très pratique pour redécouper des sandwichs ou en cas de cueillette sauvage !

Un grand panier pour le transport

Nous avons l’habitude de tout transporter dans un grand panier en osier que nous utilisons généralement lorsque nous allons au marché. Nous glissons tout à l’intérieur, les gourdes, les boîtes, un ballon, quelques jeux…

Et depuis l’été dernier, nous avons investi dans un tapis pliable et étanche à l’humidité sur lequel nous nous installons pour pique–niquer.

Si nous partons le matin et/ou que nous devons marcher avant de pique-niquer, nous utilisons un sac à dos dans lequel nous mettons un sac isotherme pour les produits frais.

Enfin et une fois le pique–nique terminé, on ne laisse rien derrière nous. Tout est rapporté à la maison puis déposé au réfrigérateur ou au compost. Nous avons en plus pris l’habitude de toujours transporter des gants et un sac pour collecter les emballages et les déchets trouvés sur nos lieux de pique-nique que nous déposons par la suite dans les poubelles adéquates.

Ces astuces, citées ici dans le cadre d’un pique-nique, peuvent bien entendu être adaptées à toutes les occasions : collations, sorties scolaires, repas au travail…

N’hésitez pas à partager vos recettes et vos expériences de pique nique zéro déchet dans les commentaires !

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Réduire ses déchets, entre utopie et réalité !

Fifou — Mon, 20 Jul 2020 07:42:23 +0000

Réduire ses déchets, entre utopie et réalité

De catastrophe écologique à consommatrice raisonnée (et presque zéro déchet)

Voilà bientôt une année que je me suis lancée dans la grande aventure du zéro déchet. Et ce ne fut pas sans mal puisque, novice dans ce domaine, il m’a fallut tout apprendre, tout déconstruire pour pouvoir tout reconstruire.

Enfance et adolescence entre produits transformés et shopping addict…

J’ai grandit dans une famille où la tradition était de manger de la viande à tous les repas. Ma mère avait l’habitude de cuisiner et de nous faire des plats maison, avec des légumes achetés au marché ou issus de notre potager. A côté de cela, nous consommions de nombreux produits transformés comme une pâte à tartiner très connue et bourrée d’huile de palme. Nos goûters étaient une accumulation de produits sucrés, emballés dans du plastique, lui-même emballé dans des boites en cartons (vous voyez de quoi je parle hein !)

Malgré cela, nous étions sensibilisés au gaspillage de l’eau, de l’électricité, à celui de la nourriture ou encore au tri des déchets ; mais sans que l’on en discute vraiment à la maison. Même si nous avions de nombreux jeux, nous demandions régulièrement à avoir la dernière poupée comme untel ou le dernier haut à la mode comme unetelle. Mais bien souvent, nous devions attendre jusqu’à Noël ou nos anniversaires qui étaient heureusement en été (ça nous faisait moins de temps à attendre !). Quoi qu’il en soit, je n’étais pas malheureuse, mais j’ai connu la frustration. Et lorsque j’ai quitté le domicile familial pour mes études, j’ai pris ma liberté, ma carte bleue et suis devenue une néo-consommatrice en puissance !

J’avais 18 ans à l’époque, j’allais la semaine à l’université et le week-end, j’étais vendeuse dans un magasin de prêt-à-porter. L’argent que je gagnais me permettait de régler les faibles charges de mon appartement (le loyer étant payé par mes parents) et tout le reste de mon salaire passait dans l’achat de vêtements et les sorties ! Pendant mes années fac, j’ai vraiment beaucoup dépensé sans jamais me priver. Et à la fin de mes études, il a bien fallu que je prenne mon envol et que je subvienne seule à mes besoins.

Papa maman ne me payant plus mon loyer, j’ai commencé à modifier ma façon de consommer, à mettre un peu d’argent de côté, mais sans jamais rien me refuser. Pour les courses, il faut bien se l’avouer, après quelques semaines d’achats de produits frais, j’ai vite fait le choix de me fournir dans les grandes surfaces… (Les marchés du samedi matin m’auraient privée de ma grasse-matinée hebdomadaire !) Puis je me suis mise en couple et nous avons rapidement emménagés ensemble. Mon compagnon et moi n’avions pas du tout la même façon de consommer, lui prônait le bio à tout va et moi plutôt le local. Il nous a donc fallu plusieurs mois pour accorder nos violons !

Une longue prise de conscience pour débuter l’aventure du zéro déchet !

Nous avions pris l’habitude de faire nos achats en grandes surfaces. L’idée principale étant de nous rendre dans un unique lieu pour y trouver tout ce dont nous avions besoin.

Eté 2015 : Fin de mon congé maternité, je décide d’arrêter d’allaiter la P’tite Belette.

J’allais reprendre le travail et n’avais pas la possibilité de tirer mon lait et de le stocker sur place. J’ai donc effectué près d’une semaine de recherches sur le Web (sites de composition, forums, discussions, groupes Facebook…) pour trouver LE lait premier âge qui me convenait tant au niveau de la composition que de l’origine. J’avais déjà eu ce cheminement pour ses produits de toilettes avant sa naissance, et j’avais fait un nombre incalculable de magasins pour trouver le bon liniment ou la bonne crème pour le change !

Automne 2015 : Le moment clé de la diversification alimentaire a commencé.

Il était évident pour moi qu’elle ne mangerait que du bio et du fait maison. Je me souviens que ma mère interdisait à mon père de manger les pommes qu’elle avait achetées. « Les pommes bio, c’est pour la petite, et toi, tu manges les autres ! »

Même si nous allions régulièrement au marché, la majorité de nos achats se faisaient toujours en grandes surfaces. Nous dévalisions les rayons bio : gâteaux, fruits, légumes… Nous étions les rois des emballages en plastique. Salades, concombres, carottes, courgettes… tout y passait ! Nous ne nous en rendions pas compte à l’époque, mais nous remplissions notre caddie d’emballages et de suremballages en tout genre. Nous passions presque autant de temps à enlever les emballages qu’à ranger les courses une fois rentrés !

Printemps 2019 : Je prépare la rentrée.

Je suis enseignante, nous sommes en fin d’année scolaire et je prépare un projet pour mes élèves sur la thématique de l’eau, des déchets et du changement climatique. Pour cela, je rencontre plusieurs intervenants spécialisés dans ces domaines et en profite pour leur demander des chiffres concrets, des explications et leur avis sur notre mode de vie actuel. Après quelques jours de travaux et de recherches, la catastrophe m’a sautée aux yeux… Le monde dans lequel nous vivons est clairement un monde de merde !

Est-ce que je veux vraiment que mes enfants grandissent dans un monde où l’air est pollué et irrespirable ? Un monde où le plastique est présent même dans les estomacs des poissons. Un monde où l’eau risque de devenir LA ressource la plus convoitée du globe.

Je refuse que mes enfants pâtissent de mes erreurs et des erreurs des générations précédentes. Je me suis alors demandée comment moi, petite personne qui peuple cette Terre, je pouvais faire ma part. Comment pouvais-je enseigner à mes enfants des valeurs de consommation plus durables et plus responsables ?

Je me lance enfin et j’embarque toute ma famille !

Tic Tac… Tic Tac… J’ai passé de nombreuses heures à chercher sur Internet, à lire des publications, des articles, des blogs ; j’ai écumé le Web à la recherche de solutions. Puis, j’ai commencé à me poser des questions sur ma façon de consommer, à me demander quels objets de la maison nous étaient réellement nécessaires. J’ai suivi cette démarche pour les vêtements, les meubles, les cosmétiques, la nourriture… Et petit à petit, j’ai trié, donné, vendu, jeté et j’ai investi !

Le premier grand chantier a eu lieu dans ma salle de bain. J’ai passé de longues heures à étudier les compositions de mes produits et ceux de mes enfants. Il m’a fallu du temps pour trouver des alternatives mais ma salle de bain est LA pièce la plus aboutie niveau zéro déchet. J’ai testé, modifié, adapté certaines recettes de cosmétiques dénichées ici et là, et si les deux critères rapidité d’exécution et efficacité étaient au rendez-vous, j’ai noté et validé ! J’ai ensuite fait la même chose pour le linge et les produits d’entretien.

Puis je me suis attaquée à la cuisine. (Gros gros gros chantier voyez-vous !). La cuisine est LE domaine réservé à Monsieur… Et Monsieur, on ne lui change pas ses petites habitudes comme ça ! La cuisine est encore en cours de « construction » sur le plan du zéro déchet mais la tournure qu’elle prend est encourageante de mon point de vue personnel !

En parallèle, j’ai fait de la place dans nos armoires, en faisant un gros tri, un très gros tri même… J’ai tout de même conservé ce petit short que je portais avant d’être maman et dans lequel j’espère secrètement rentrer de nouveau un jour… Même si ce n’est pas parfait, j’essaye d’acheter du seconde main en brocantes, vide-dressing, vide-greniers… Et je le fais aussi pour les jeux et pour les meubles ; le lit de la Belette et les rangements de la salle de jeux ont par exemple eu une première vie avant d’arriver chez nous.

Ce mode de consommation, je l’impose à mes enfants et je dois l’avouer un peu à mon Chéri aussi. Mais j’ai beau lui vanter les mérites de mon dentifrice ou de ma crème maison, il continue d’utiliser ses mixtures industrielles (dont la composition est plus que douteuse). Et même s’il ne comprend pas toujours pourquoi je préfère perdre du temps à trouver une place en centre ville pour faire mes courses dans le seul magasin qui propose des produits bio et locaux en vrac, il me laisse faire et parfois même, me propose par lui-même des alternatives zéro déchet. L’abonnement aux paniers de légumes bio et locaux, c’était son idée !

Pour certains, je suis de bon conseil. On me pose souvent des questions sur mes achats en vrac, sur mes astuces pour certains soins ou encore sur mon fonctionnement quotidien. C’est quelque chose qui me passionne et qui me prend aux tripes et c’est devenu tellement logique pour moi que j’essaie de le transmettre avec diplomatie et bienveillance. Mes parents en font d’ailleurs bien souvent les frais… Un jour peut-être arriveront-ils à ne plus acheter d’eau en bouteille !

Pour d’autres, je suis une extra-terrestre qui perd son temps à faire elle-même ses produits. Certains n’en voient pas l’utilité et j’entends souvent « oui, mais c’est pas avec ce que tu fais que tu vas changer le monde ! ». Oui, mais si tout le monde fait un peu, ne serait ce que trier correctement les emballages ou consommer des fruits et des légumes de saison, alors, ça, ça pourrait changer le monde !

Mais je ne suis pas parfaite et aujourd’hui, il me reste encore beaucoup de chemin…

Alors non, je ne suis pas parfaite. Et non, ma maison n’est pas totalement zéro déchet !

Certains produits que nous achetons sont toujours emballés dans du plastique, parfois ils ne viennent même pas de France… Et je continue d’acheter neufs certaines paires de chaussures ou certains livres. Mais les efforts réalisés m’ont permis de mettre en accord ma façon de consommer avec ma façon de penser. Et je suis fière qu’à leur âge, mes enfants en aient pris conscience.

Miss Piplette a bien compris la différence entre les produits bio et ceux issus de l’agriculture traditionnelle. Que les légumes et les fruits ne poussaient pas tout au long de l’année et que c’était pour cela qu’on ne mangeait des fraises et des concombres que pendant les beaux jours ! Que la crème hydratante que maman fabrique ne contient que de bonnes choses et que quand elle va chez ses grands-parents, elle refuse d’en mettre une autre.

Et Petit Chat, du haut de ses 2 ans, n’a peut-être pas encore conscience de tout cela mais il est très content que les goûters soient maison car ça lui permet de lécher les plats de toutes nos préparations.

Même si nous avons encore notre poubelle, elle rétrécit de plus en plus. Et au lieu de me focaliser sur les déchets qui subsistent encore à la maison, je préfère regarder ceux que nous évitons de faire et me rendre compte du chemin parcouru. Le chemin du zéro déchet est long et pas toujours compatible avec l’endroit où nous vivons. Un jour peut-être que je pourrais ranger ma voiture au garage et me rendre au travail à pied… Qui sait ?

Et vous, envie de vous lancer dans le zéro déchet ?

Ici tout le monde a un avis ... et toi aussi !

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zéro déchet

Zéro Déchet – Bien s’équiper pour bien se lancer

Débuter dans le Zéro Déchet - Comment s'équiper ?Les achats dont vous pourriez avoir besoin pour vous lancer

Pour des courses zéro déchet

Pour une salle de bain zéro déchet

Pour une cuisine zéro déchet

Et le zéro déchet à l'extérieur

En conclusion

Un cadeau 100 % récup pour nounou et la maîtresse !

C'est la fin de l'annéeCréation de cadeaux 100% récup pour nounou et la maîtresse

Que pourrait-on faire comme cadeaux?

Un minuscule potager comme cadeau de fin d'année

Le matériel :

Les étapes pour le potager :

Pour la peinture :

Pour la fabrication de la décoration :

Pour le collage de la décoration :

Pour le remplissage :

Les étapes pour la carte :

Le résultat :

Informations complémentaires :

4 bonnes raisons de privilégier les achats de seconde main

Consommer autrement avec le "seconde main"Donner une seconde vie aux objets, acheter d'occasion... Pourquoi privilégier les achats de "seconde main" ?

Que peut-on acheter en "seconde main"?

Pourquoi privilégier les achats de "seconde main"?

1) Le « seconde main » au service de l’écologie :

2) Le « seconde main » au service de votre porte-monnaie :

3) Le « seconde main » au service de la solidarité :

4) Le « seconde main » pour se faire plaisir :

Les points négatifs des achats de "seconde main"?

Attention à la surconsommation :

Soyez patient :

Attention aux petites bêtes :

Lessive maison – De la cendre pour laver mon linge – Recette zéro déchet

Mes recettes maison et zéro déchet #4De la cendre pour laver mon linge... Une lessive efficace et gratuite !

Les noix de lavage Rhita pour ma lessive

Ma recette de lessive à base de cendres de bois

Les ingrédients (pour un peu moins d’un litre de lessive) :

Les ustensiles :

Les étapes :

Le résultat :

Utilisation et recommandations pour la lessive aux cendres de bois

Pratique, économique et écologique… Je fabrique mes Bee Wraps moi-même !

Mes recettes maison et zéro déchet #3Pratique, économique et écologique... Je fabrique mes Bee Wraps moi-même !

Le Bee Wrap, qu'est-ce que c'est? Pourquoi l'utiliser?

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Le matériel et les ingrédients :

Le choix du tissu :

Les ingrédients :

Les étapes pas à pas pour un Bee Wrap en 10minutes chrono !

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Trois ingrédients pour une crème hydratante et nourrissante façon chantilly

Mes recettes maison et zéro déchet #2Une crème hydratante façon chantilly pour toute la famille

Hydrater sa peau. Pourquoi? Comment?

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Crème hydratante façon chantilly - Ma recette

Les ingrédients :

Pourquoi une chantilly ?

Quelle huile végétale utiliser ?

Le matériel :

La recette :

Les étapes :

Le résultat :

Conseils d'utilisation et retour d'expérience

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Mes recettes maison et zéro déchet #1

Un déodorant pour les peaux sensibles sans bicarbonate et sans huile de palme

Portrait robot de l'accusé

A quoi ça sert ?

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Des agents anti-odeurs

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Les ingrédients

Le beurre ou l'huile de coco - Agent hydratant et réparateur

Débuter dans le Zéro Déchet - Comment s'équiper ?
Les achats dont vous pourriez avoir besoin pour vous lancer

C'est la fin de l'année
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Consommer autrement avec le "seconde main"
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Pourquoi privilégier les achats de "seconde main" ?

Mes recettes maison et zéro déchet #4
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Mes recettes maison et zéro déchet #3
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Mes recettes maison et zéro déchet #2
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