Débuter dans le Zéro Déchet sans rien dépenser

Fifou — Mon, 21 Sep 2020 06:50:00 +0000

Débuter dans le Zéro Déchet sans rien dépenser

7 astuces gratuites et faciles pour se lancer

Cet été, dans mon article intitulé réduire ses déchets, entre utopie et réalité, je vous expliquais mon cheminement et mes premiers pas dans la vaste aventure du zéro déchet. Sur la toile, et en particulier sur Pinterest, nous sommes envahis d’images de cuisines minimalistes composées de bocaux en verre assortis et de plantes qui trônent sur les plans de travail en bois.

On nous explique qu’il faut moins consommer et paradoxalement, nous entendons souvent que pour se lancer dans le zéro déchet, il est nécessaire d’acheter le kit de découverte, celui pour bien démarrer, celui pour faire ses courses ou encore ses produits maison…

Je pense que c’est pour cela que certaines personnes hésitent à se lancer dans l’aventure ; la tâche est tellement vaste qu’il est facile de s’y perdre avant même d’avoir commencé !

Changer ses habitudes est énergivore, si en plus cela engendre de nombreux frais, mieux vaut être bien accroché !

Il est pourtant facile de commencer sans se ruiner. J’ai regroupé pour vous quelques astuces gratuites qui vous permettront de débuter dans le zéro déchet sans rien dépenser ! Alors allons-y pas à pas et sans pression !

1- Stop pub

Il n’est pas rare au retour des vacances d’ouvrir sa boîte aux lettres et d’être submergé par des publicités en tout genre. Pour éviter d’en arriver là, affichez simplement un autocollant « stop pub » et appréciez le fait de recevoir uniquement le courrier important.

D'autres alternatives :

Vous avez la possibilité de récupérer un autocollant « stop pub » directement auprès de votre facteur ou à La Poste. De notre côté et afin d’impliquer les enfants dans cette démarche, nous avons créé avec la Belette une illustration que nous avons collée sur notre boîte aux lettres.

2- Refuser les échantillons et les emballages

Au moment du passage en caisse, certains vendeurs ont pris l’habitude de déposer d’eux-mêmes des échantillons au fond des sacs. Généralement, ces produits que vous ramenez chez vous ont tendance à s’accumuler dans vos vide-poches ou salles de bain ; il est donc préférable de les refuser. Il en va de même dans les cafés ou les restaurants, refusez les pailles, les touillettes, les serviettes, les sauces individuelles… Car ce n’est un secret pour personne, nous savons que la majorité de ces produits termineront au fond de votre poubelle au bout de quelques mois, voire même quelques années.

En ce qui concerne les emballages, il existe ceux qui servent uniquement pour le transport (boite d’œufs, sachet pour la baguette de pain, sac pour les fruits et légumes, emballage pour la viande et le fromage…) et ceux qui permettent aux aliments d’être conservés jusqu’à leur consommation (pot de yaourt, boite de conserve, paquet de chips…) Mais que ce soit pour la première ou la seconde catégorie, ils finiront quoi qu’il arrive dans nos poubelles.

Il est néanmoins possible de limiter les emballages de la première catégorie en conservant par exemple chez vous une ancienne boite d’œufs que vous pourrez remplir au marché et quelques boîtes (en verre, en métal, en plastique) pour le fromage, la viande ou le poisson. En complément, pensez à toujours avoir avec vous un ou plusieurs sacs afin de toujours limiter les contenants superflus.

D'autres alternatives :

Si comme moi vous êtes adepte du marché, prenez votre panier. Avec lui, plus besoin d’un sac en plastique pour transporter votre salade, d’autant plus que celui-ci sera jeté dès votre retour chez vous. Déposez–la simplement au fond de votre panier. Et même si la première fois, cela demande du courage de demander à votre commerçant de déposer ses produits dans vos propres boîtes, une fois passé l’effet de surprise, l’initiative est généralement très bien accueillie ! Cependant, si vous ne pouvez vraiment pas vous passer des emballages, privilégiez ceux qui se recyclent comme le carton ou le verre.

3- Donner une seconde vie au papier

Mon métier d’enseignante me conduit à faire de nombreuses photocopies et en salle des professeurs, nous avons un bac dédié au dépôt des photocopies en trop. J’ai ainsi pris l’habitude de me servir régulièrement dans cette caisse et de ramener chez moi des feuilles imprimées sur une seule face.

Arrivées à la maison, elles sont soit utilisées comme feuilles de dessin (la Belette et Petit Chat n’utilisent que ça), soit coupées en 4 et utilisées comme brouillons pour les listes de courses, supports pour expliquer certaines notions à la Belette …

Pour les Loulous, j’utilise de la ficelle ou j’agrafe plusieurs feuilles ensemble pour leur créer des carnets de brouillon que l’on emmène avec nous dans les bars ou au restaurant et sur lesquels ils peuvent écrire ou dessiner. Parfois même, nous les utilisons comme papier cadeau, allume-feu, post-it, pochoirs …

Les avantages :

C’est économique, écologique et cela permet de gagner du temps car lorsque nous utilisons un carnet ou une feuille neuve, nous avons tendance à bien réfléchir au contenu, à écrire correctement et à nous appliquer puisque c’est quelque chose que nous prévoyons de garder. En revanche, avec des brouillons, nous avons davantage tendance à ne pas perdre notre temps à mettre en forme quelque chose voué à ne pas être conservé dans le temps.

4- Dématérialiser vos documents administratifs

Aujourd’hui il est facile de dématérialiser les factures et les tickets de caisses. Vous pouvez également le faire pour la plupart de vos documents administratifs. Le gaz, l’électricité, l’eau, la mutuelle, la sécurité sociale, les impôts, les fiches de paye… Tout est désormais accessible en ligne.

L’idéal serait de ne plus recevoir de documents administratifs sous format papier mais uniquement sous format numérique. Pour ma part, je stocke tous ces documents sur mon ordinateur, et une à deux fois par an je fais une sauvegarde sur une clé USB dédiée. Ainsi et en cas de bug ou de perte d’ordinateur, j’ai toujours une copie à disposition si je dois imprimer un document.

Les avantages :

Cette dématérialisation permet tout autant de diminuer la quantité de courrier dans ma boite aux lettres que d’éviter l’accumulation de papier dans mes tiroirs ! Et à moins d’être un pro de l’organisation et du rangement, retrouver un document demande souvent du temps (15 à 20 minutes en moyenne pour ma part).

5- Vider sa boîte mail

Prenez le temps d’analyser le contenu de votre boîte mail en détail et faites le compte du nombre de messages que vous recevez chaque jour. On peut facilement le diviser en 3 catégories :

– Les mails personnels des copains, des amis, de la famille… Mais avouons qu’ils ont plutôt tendance à vous envoyer des SMS ou à vous contacter sur les réseaux sociaux !

– Les mails importants (factures, devis, documents administratifs) qui se font plus rares, à moins que vous n’ayez une entreprise.

– Les mails qui ont tendance à être supprimés avant même d’avoir été lus (newsletters, publicités, promotion…) Car même si nous avons donné notre adresse mail à des grandes surfaces cela ne signifie pas pour autant que nous sommes ravis de recevoir plusieurs fois par semaine les dernières offres promotionnelles concernant le saucisson ou les yaourts aux fruits !

Prenez un moment pour vous désabonner de ces messages qui polluent votre boîte de réception et notre planète par la même occasion. Saviez-vous que d’après l’Ademe (Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie), l’envoi d’une newsletter de 1 Mo émet 20 grammes de CO₂ ? Peut-être est-il temps pour vous de faire un peu de tri.

Pour ma part, je fais ce tri au début de chaque mois. En mars dernier par exemple, je me suis désinscrite d’une multitude de newsletters, et cela ne fut pas de tout repos puisqu’il m’a fallu contacter le service client de deux entreprises pour lesquelles une simple désinscription n’a pas fonctionné. Le fait est qu’aujourd’hui ma boite mail est généralement vide puisque j’ai pris l’habitude de traiter mes messages dans la journée ; et lorsque je n’ai pas le temps, je les archive pour les traiter plus tard dans la semaine. Cette activité me met de bonne humeur car elle me permet d’économiser de l’énergie depuis mon canapé tout en buvant mon café. 30 mails supprimés permettent d’économiser la consommation d’une ampoule pendant 24h (classe non ?)

6- La "boîte à livres"

De nombreuses villes ont mis en place des « boites à livres ». Le principe est simple, vous avez la possibilité de prendre un ou plusieurs livres qui se trouvent à l’intérieur de cette boîte afin de les lire ; puis vous pouvez les redéposer dans cette même boite une fois la lecture terminée pour que d’autres lecteurs en profitent. Vous pouvez aussi vous délester de différents ouvrages qui ne vous sont plus utiles mais qui pourraient l’être pour d’autres personnes. C’est exactement le même principe qu’une bibliothèque, mais sans carte et sans délai de retour imposé.

Vous n’êtes pas obligé de déposer le livre que vous avez emprunté dans la boite où vous l’avez récupéré. Vous pouvez tout à fait l’emmener avec vous en voyage et le ramener dans la ville où vous passez vos vacances ; le but étant qu’il puisse être lu par n’importe qui et n’importe où.

D'autres alternatives :

Vous pouvez vous inscrire à la médiathèque de votre ville mais aussi acheter les livres sous format numérique. Ceci évitera les problèmes d’encombrement et minimisera le coût puisqu’un livre au format numérique est généralement moins cher qu’un livre papier.

7- Favoriser les plats maison

Dans la mesure du possible, éviter d’acheter des plats tout prêts et faites-les vous-même. Faites participer vos enfants, ils adorent ça et les pâtisseries ou biscuits seront aussi bons (voire meilleurs) que ceux du commerce (les emballages, les colorants et les additifs en moins !) En faisant vous-même vos repas, vous aurez l’avantage de savoir exactement ce que vous mangez tout en faisant de réelles économies.

Le zéro déchet passe aussi par la réduction du gaspillage alimentaire. Il existe de nombreuses astuces qui peuvent vous permettre de limiter vos déchets : cuisiner les restes, prévoir vos menus à l’avance, faire des listes de courses et s’y tenir. Tout cela vous permettra de limiter, voire de venir à bout du gaspillage alimentaire.

Pour aller plus loin :

On a trop souvent tendance à confondre DLC (Date Limite de Consommation) et DLUO (Date Limite d’Utilisation Optimale). La première signifiant « à consommer jusqu’au » concerne des aliments dont la consommation ne doit pas se faire après la date indiquée, sans quoi le produit deviendrait dangereux pour la santé (intoxication alimentaire). C’est le cas par exemple de la viande ou des produits cuisinés. Pour la seconde catégorie, la durée est indicative et n’a aucune influence sur notre santé. Si la date est dépassée, les produit peuvent perdre en qualité gustatives (saveurs) et nutritives (vitamines), mais ils ne sont en aucun cas dangereux pour notre santé. Vous pouvez donc les consommer après la date indiquée.

Les 5 commandements à retenir, la règle des 5 "R"

En conclusion, se lancer dans le zéro déchet peut paraître compliqué alors qu’il suffit simplement de tenir compte de la règle des 5 « R », à savoir :

REFUSER lorsque l’on vous propose un (sur)emballage, un échantillon ou un article gratuit dont vous n’avez pas l’utilité. Vous limiterez l’encombrement de votre maison de choses inutiles et qui, à terme, finiront dans un placard ou à la poubelle.

REDUIRE le nombre d’objets que vous possédez et désencombrer (ma mission préférée !) Cette étape permet de vider ses placards et ses tiroirs. Vous êtes–vous déjà demandé combien de serviettes en coton ou de torchons vous possédez ? En avez-vous assez pour envisager d’en utiliser un(e) par jour pendant au moins 3 semaines ? Si vous avez répondu oui à cette dernière question, il est temps de commencer le désencombrement ! Donnez, vendez, transformez, recyclez… Mais évitez de jeter !

REUTILISER et réparer les objets qui dorment au fond de vos placards. Transformez-les et donnez–leur une seconde vie. Vous pouvez aussi privilégier les achats d’occasion et de seconde main.

RECYCLER en déposant vos produits dans des centres de collectes adaptés. Ils pourront ainsi être réparés et revendus à d’autres personnes qui en auront besoin. Les grandes surfaces mettent à disposition des bacs pour recycler le matériel électronique, les piles, les ampoules, les batteries… Utilisez-les pour éviter de mettre vos produits dans la poubelle ordinaire et leur permettre d’être démontés sans polluer nos sols. Et pour les médicaments, c’est pareil, une fois l’emballage déposé dans le recyclage, on ramène les comprimés non utilisés ou périmés en pharmacie.

RETOUR A LA TERRE ou composter. Vos fruits, légumes, épluchures, plantes, marc de café ou plus globalement tous vos déchets organiques peuvent finir au fond de votre jardin ou sur votre balcon dans un bac à compost. Le premier avantage est que l’on réduit considérablement la taille de sa poubelle ordinaire, et le second est qu’après une année, nous avons du bon terreau pour le jardin ou les plantes de la maison. Et si vous n’avez pas d’extérieur, pas de panique, il existe des lombricomposteurs d’appartement !

J’espère que la lecture de ces quelques astuces vous aura permis de vous dire « ah mais oui… ça je peux le faire » ou encore « ça à l’air facile et en plus, ça ne coûte rien ! » Et si vous êtes intéressés, je pourrai vous proposer d’autres alternatives ou d’autres astuces à mettre en place pour réduire vos déchets.

Vous l’aurez compris, le plus dur dans la démarche zéro déchet, c’est de commencer… Une fois lancé, on prend son temps et on avance d’un pas décidé ! Chacun peut contribuer à préserver notre planète.

Envie de commencer? Quelles astuces avez-vous mis en place pour débuter? Racontez-moi vos premiers pas en commentaire.

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